ビフォーアフターを正しく#053

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。

すっかり秋ですね。食べ過ぎに気をつけてください。

トレーニング前とトレーニング後でこんなにサイズ変わりましたよ！
こんな事を強調して言ってくるトレーナーがいたら要注意ですね。

一時間やそこらでサイズが劇的に変化！しないでしょう。一瞬は変化しますよ。体内の水分量などが変わったりなどしたら。
でもそれは長続きしませんよね？？

その時だけ変わった効果が欲しいのか、徐々にでもしっかりと体型が変化してそれをキープしたいのか。ほとんどの人は後者ですよね？
その時だけ一瞬変わってもまた翌週元通りになっていたら意味ないですよね。ずっと同じ事の繰り返し。お金と時間の無駄です。変化しないのであればやり続ける理由もありませんね。

効果がキッチリと出るにはそれなりに時間がかかると思っています。僕がサイズなどを測るとしたら初回セッションの時とその後8回目や12回目などに測定します。その方がキッチリと効果が出ているかわかります。姿勢を見る時も同様です。トレーニング前後でも確認しますが、それはその姿勢をキープしてほしいから。ちゃんとした評価は日を空けます。
さらにお伝えすると、トレーニング前と後では頑張った所が多少なりともパンプアップしてサイズが大きくなります。たぶんサイズが増えてた時はその様な理由を述べてくると思いますよ。

僕はお客様の大切な時間とお金を頂いている。効果が出ない事をずっとさせたくないし、責任があるのでちゃんと効果を出したいです。
物を売っている訳ではないので、僕の時間を買っていただいてる感じになるんですね。みんなが共通して大事な時間。それを有意義に使いましょう！

すぐ目の前に現れた人参に惑わされないように、遠くに定めたゴールへ向かって一歩一歩でもいいです。確実に進んでいきましょう！

ダイエットは様々な要因で遠回りする事が多いです。が、残念ながら都合のいい近道ってないんですね。

効果がある事の道を逸れて遠回りをなるべくしないように、最短ルートを目指すようにしてくださいね。

その道標に僕はなっています。

ビフォーアフターの見極め方の内容だったのに途中から今回も話が変わってしまいましたね。そんな内容でしたが最後までお付き合いいただきまして本日もありがとうございます。

またダイエットには時間がかかるという事を中心にお伝えさせていただきますね。