美脚のルールの感想をいただきました#280【大阪・西宮】

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足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナーです。

大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮にて活動しています。

 

型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹です。

セミナーの感想をご紹介させていただきます

グンゼスポーツ枚方にて7月19日、26日と８月２日の３日間セミナーを開催させていただきました。

『美脚のルール』として3日間で【基本編】と【実践編】を合わせて６回

のべ42名の方に参加していただきました。

年齢も20代から60代の方まで。

太ももやお尻に関しては、年齢関係なく気になるようでした。

セミナー中やセミナー後も質問を沢山いただきました。

 

今回はお客様からいただいた感想の一部をご紹介させていただきます。

 

Q:セミナーを受けようと思ったきっかけを教えてください

●昔、筋トレをしてすぐやせたんですが、

中々サイズも減らなくなってしまったのでうけてみようと思いました。

 

●脚が何をやっても細くならないので

 

●脚が太いのがコンプレックスなので出ました

 

●１２ｋｇ増でシルエットが変わってしまったので興味があった

 

●体のクセを意識したかった

 

●運動はしていても、脚は細くならない

なので受けようと思いました

 

●美脚という文言にひかれて

 

●脚がO脚になってきている

 

●美しい脚になりたい

 

●O脚が気になった

 

●美脚になるかな？と思って申し込みした

 

●他の部分に比べて脚が太いのか悩みだったので、改善されればと思って申し込みました。

 

●脚が太いので

 

●昔から脚が太いのがコンプレックスだったが、年齢とともに更に太くなった気がしたから

 

●脚が太く、運動を沢山して体重が減っても、脚がどうしても細くならず、このセミナーを受けたいと思いました。

 

やはり、参加した皆様は運動しても脚が細くならない事が気になっていたみたいです。

年齢に関わらず、脚は気になりますよね！

 

Q:セミナーの良かった点を教えてください

脚痩せで調べて出てこなかった体操などを色々教えてもらえたこと

脚の関節を開くストレッチ

 

今までつま先立ちの方が良いと思っていましたが、反対でした！

実際歩く時に気を付けながらやってみると、使っていない筋肉を使っている感があり、実感できました。

日常でのトレーニング方法がわかった。

つまづいていたのも原因がわかった気がします

今まで逆に思っていたものを、理由と共に教えていただいたので、解りやすくて良かったです。

 

思ったより体が動かなかったので

セミナーで教えて頂いたのを実践しようと思います。

脚パカの運動がとてもきいたので楽しかったです。

 

実際のトレーニング方法を教えて頂いたので良かったです。

 

姿勢のまっすぐな状態がわかった！

普段から意識しないとトレーニングもムダになる事がわかりました。

 

左右の違いや体（関節）の固さが意識できた

実践で体の動かし方がややわかった

日常あまり意識せず運動しているとわかった

 

足の裏や外側をほぐすやり方を教えてもらえたのがよかった

簡単なのにすぐに効果（ほぐれた感）があったのはびっくりした。

短時間でしたがありがとうございました。

また機会があればやってほしいです。

 

ポイントを教えてもらえた

足の指、足首、胸、骨盤など

脳と体が繋がっているとわかった

 

立ち方が良くわかった

 

身体の仕組みがよくわかった

分かりやすい説明だと思いました

 

テニスボールでほぐす方法

正しい姿勢

 

運動前のほぐし方を教えてもらえたこと

 

脚やヒップなどどうすれば変わるかというのを聞けてよかったです。

実践編がとてもよかったです。

そうすれば、どのようにすればいいのか方法をきけてよかったです。

 

実践が短いです

自分の事がよくわかりました

 

わかりやすい講義でよかった

 

足底などのほぐし方

姿勢に注意しようと思った

 

ストレッチ・マッサージの意味・目的を教えてもらった事

左右差の理由がわかった事

 

手軽に家で出来るトレーニングの仕方を知る事ができた

続けてみようと思いました

 

歩く時の脚痩せのポイントを聞けたのと、自分の姿勢の悪さを実感した。

 

 

一気に羅列させて頂きました。

今まで思っていた常識と真逆な事などをお伝えしたために、驚かれた方も多かったです。

また、今までがいかに無意識に生活やトレーニングをしていたのか理解していただけたかな？と思います。

 

運動前の準備次第でトレーニングの効果も大きく変わります。

時間が短かった事もあり（申し訳ありません）基礎の基礎的な事だけをお伝えさせていただきました。

 

ですが、それだけでも続ける事でトレーニングの効果も大きく変わります。

簡単な事ですので、ぜひ続けてくださいね。

 

 

頑張る貴方を応援しています。

本日も最後までありがとうございます。

 

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型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー

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