【美脚・ヒップアップ】サプリメントは是か否か？＃346
田中 祐樹いつもありがとうございます！
型崩れしない
一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
【脚痩せ・ヒップアップ専門】
のパーソナルトレーナーです。
大阪府／京橋・枚方・香里園
兵庫県／西宮にて活動しています。
サプリメント使ってますか？
アナタはサプリメントを使っていますか？
今では様々な種類のサプリメントがあります。
売っている場所も
スポーツクラブはモチロン
ドラッグストア
スーパー・コンビニ
激安量販店
どこでも買えますよね。
モチロン通販もあります。
種類も豊富ですよね。
●筋肉増量
●脂肪燃焼
●疲労回復
●美容
●アンチエイジング
などなど
まだ沢山あります。
ちなみに
田中は現在はほぼサプリメントを使っていません。
一時期は様々なサプリメントを使っていました。
その為にいろいろ勉強もしました。
その結果
現在では『あまり必要ない』
と個人的には思っています。
今回はそこも含めてお伝えしますね！
薬ではありません
サプリメントとは
【栄養補助食品】です。
薬ではありません。
ですが実際には
薬感覚で使っている人が多いです。
『これさえ飲んでるから大丈夫！』
と思ってしまいます。
もう一度繰り返しますね
薬ではなく
栄養補助食品です。
例えば
脂肪燃焼やダイエット系のサプリメント
それを飲んで爆発的に効果が出た
体重や体脂肪率が落ちた！
そこまで即効性があり
すごい効果のあるものなら
医薬品になると思います。
医師の診断が必要だったり
薬剤師がいないと購入できない
という事になると思います。
数年前に
食べ物の吸収をブロックする
というサプリメントが出ました。
実際にかなりの効果があったそうです。
ですが、すぐに規制がかかり
発売中止となりました。
どこでも手に入るもの
それは人体に対して危険が無いものです。
逆に言えば
それを飲んだ事で大きな効果は望めません。
『効果がある気がする☆』
といった感覚でいた方がいいですね。
『飲まないと不安。。。』
という人は依存傾向にあると思います。
徐々に減らしてもいいかもしれませんね！
サプリメントも使い方次第だと思います。
生活習慣などにもよってそれは変わります。
アナタのライフスタイルと相談して
うまく付き合っていきましょう！
まとめ
サプリメントはあくまで
【栄養補助食品】です。
薬ではありません。
基本は食事から栄養を摂りたいですね、
それが不足していると感じた時や
どうしても摂れない時に
使用してもいいかもしれません。
それだけに頼ってしまう事は危険ですよ。
本日も最後までありがとうございます。
頑張る貴方を応援しています。
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