【足痩せ・ヒップアップ】テレビに注意！#267【京橋・西宮・香里園】
田中 祐樹いつもお読みいただきありがとうございます！
大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮にて活動しています。
型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹です。
ダイエット特集
これからの季節。夏にかけては増えますね。
ダイエット関係のテレビや雑誌の特集など。
たまたまテレビを見ていました。
といっても
『どんなダイエット方法を紹介するのだろう？』
という視点で見ていました。
番組を見た率直の感想は
『そりゃリバウンドするわ！』
と感じました。
前回優勝した人も出てたんですね。
見事に短期間で１０キロ戻ったらしいです。
番組の内容は２か月でどれだけ体重が落ちるか？
という感じでした。
テレビの企画なのでこれは仕方ないと思いますが
●●ダイエット
と３パターン用意して、競っていました。
ダイエットの期間が２か月ですからね。
２か月だけなら、どんなにキツイ事でも耐える事ができると思いますよ。
特にテレビにも出ているし。
問題は
その企画が終わってからも続ける事が出来るの？
という事です。
ダイエットって短期間だけすればいいもんではないですよね？
結婚式が目前に控えているとかは別です。
試合前のボクサーなんかと同じですね。
ボクサーなどは試合後はすぐに体重が増えます。
田中も総合格闘技の試合（もう１０年以上前）に出る為に減量経験があります。
７～８キロ落としたと思いますが、一瞬で戻りました（笑）
貴方がどうなりたいか？
番組の結果でマイナス２０キロの人もいました。
それを見て貴方はどう思いますか？？
「すごい！あれで２０キロ落ちたのならやってみようかしら？」
と思うと危険です。
８５キロあった人が２０キロ落ちます。
６５キロになりますよね？？
貴方の体重は？？
出演していた方は確かに痩せました！
でも、ここからが本当のスタートだと思います。
６５キロだったら、まだ体重は落とさないとダメですよね？
でも２か月で２０キロも落としたペースではできないと思います。
しかもテレビのバックアップが無くなるので、リバウンドのリスクが大きいです。
１か月１０キロというペースがそもそもムチャクチャだと思います。
ゆっくりキレイになった方が負担も少ないですよ！
●貴方はただ体重が落ちればいいのか？
●引き締まった体型を手に入れたいのか？
どっちですか？？
それにより、あなたの取り組むべき方法も変わってきます。
本日も最後までありがとうございます。
頑張る貴方を応援しています！
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