情報は最新の物を#118

型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー田中祐樹です。

最近は更新頻度が少し落ちてしまい申し訳ありません。
様々な情報をインプットする事を意識していました。そこで感じた事をお伝えさせていただきますね。

情報は新しい方がいいですね。今の時代ですとインターネットも普及しているので、様々な情報を簡単に手に入れる事ができます。
皆様の気になるダイエットの事に関してもスグに情報がアップデートされます。

ここ最近で昔に読んだ事があるトレーニングに関係する本を久々に3冊ほど読みました。そこには使える情報と今では使う事ができない情報が混じっていました。
古い情報だとその辺りの仕分けの作業も必要になります。

我々の場合ですと復習になったりもする事があるのですが、皆様には必要無いですよね？時間と労力が無駄になります。

そこの無駄を省くためにも情報はなるべく最新の物がいいと思います。パソコンなどでも同じですよね？？

でも気をつけていただきたい事が一つあります。
【○○するだけで痩せる】や【□□だけ食べてダイエット】などの情報は省いてもらった方がいいですね。
これらの情報は信憑性に欠けるものがあったり、その時のブームだけに終わる事もあります。

ブームになったやつは、短期では効果が出るけどその後でリバウンドしちゃったり、ずっと続けていく事が難しかったりもします。

やはりリバウンドもせずに、ずっと続けて行える事をしないとやる意味もないですよね。
そのようなブームだけで終わった事って多いですよね？？そのような物に流されずにキチンとした情報で最新の物に触れてみてくださいね。

そして、その仕入れた情報は誰でもいいので知り合いの人に説明してみてください。情報を仕入れただけではなかなか自分の物になりませんが、それを説明してアウトプットする事により自分の知識として持っておく事が可能になります。

使わない知識も消えていきますよ。

1説明しようとすると、自分では10近く知っておかないとなかなか説明もできません。そうする事によって勝手に自分の知識も広まってくれます。一石二鳥ですね！

ですので仕入れた知識はドンドンと知り合いに紹介しちゃいましょう！

本日も最後までありがとうございます。

パーソナルトレーニングは大阪市のティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて実施しております。

曜日や時間はそれぞれ違いますので、ご希望の方はご確認ください。