美脚やヒップアップになる習慣＃352
田中 祐樹いつもありがとうございます！
型崩れしない
一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
【脚痩せ・ヒップアップ専門】
のパーソナルトレーナーです。
大阪府／京橋・枚方・香里園
兵庫県／西宮にて活動しています。
アナタの体型を決めているもの
アナタのカラダは何で作られているでしょう？
それは食事です。
食事によってカラダは作られるので
食べ過ぎると太ります。
また、
過度な食事制限による栄養バランスの乱れ
これもカラダに悪影響を与えます。
アナタのカラダは食事から作られます、
まずは必要な栄養をきちんと摂ってくださいね。
カラダは食事から作られます。
では体型はどのように決まるでしょう？
それは、日々の生活でのカラダの使い方です。
特に
歩き方
が関係しています。
歩き方は無意識
歩き方は特に意識しないですよね？
そして、誰にも教えてもらわないですよね？
成長に伴って、自然に身に付きます。
その無意識に繰り返している動作
これがアナタの体型を決める大きな要因です。
幼少期から繰り返してきた動き
これが
アナタの太ももも太くしたり
お尻を弛ませる要因なんです。
『海外の人のようなお尻になりたい！
でも、骨格や体質が違いうから無理！』
と思っていませんか？
『尻のトレーニングをしても固くなるだけ。
日本人だからしょうがない。』
と諦めていませんか？
動きを変えるとお尻の形も変わります。
太ももは引き締まります！
海外の方はあのお尻になる歩き方をします。
それも【無意識】に
日本人は逆です。
その動きだけをマネしようとしても難しいです。
だから
その動きができるように筋トレします。
トレーニングだけで体型を変えるのではなく
日常生活の動きの中で体型を変えましょう！
そうすると理想的な体型に近付きますし
リバウンドしにくくなります。
トレーニングだけでなく
アナタの歩き方を見直しませんか？
まとめ
アナタの体型を作っているもの
それは
食事と歩き方です。
無意識にしている歩く動作
アナタの下半身はこれの影響を受けます、
太くなる歩き方を止めて
引き締まる歩き方に変えましょう！
本日も最後までありがとうございます。
頑張るアナタを応援しています。
【脚痩せ・ヒップアップの為の７つのポイント】
無料進呈中です。（残り10名様）
↓よりお願いします。
LINE@が出来ました！
そちらからもここと違ったアプローチで
情報をお届けしていく予定です。
よろしければ登録お願いします。
田中祐樹LINE@
@fnx4407q
QRコードでも登録できます
トレーニングに興味を持たれた方は下記よりお問合せください。
また、ご不明な点やご不安な点などについても
コチラのお問合せフォームをご利用ください
スマートフォン・携帯電話のドメイン設定をされている方は
nbmtanaka530@gmail.com
からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。
２４時間以内に折り返しメールがない場合、お手数ですが再度ご連絡ください。
お問い合わせフォームが利用できない場合は、メールにてお問合せください。
型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニング
ご新規様の受付状況です。
ティップネス京橋（大阪市都島区）
【月曜2名様】
【木曜１名様】
【土曜２名様】
ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）
【一度お問合せください】
グンゼスポーツ西宮（兵庫県西宮市）
【火曜日2名様】
グンゼスポーツ枚方（大阪府枚方市）
【水曜日2名様】
となっております。
※24時間以内に返信がない場合は届いていない場合があります。
申し訳ありませんが再度送信お願いします。
