【脚やせ】痩せるためには辞めてみる＃315【ヒップアップ 】

脚痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナーです。

 

大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮にて活動しています。

型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹です

辞めることも大切

◆きれいにカラダを引き締める為にトレーニングする

◆スポーツクラブなどに入会して、自分で頑張ってみる

 

体重は落ちたし、上半身は細くなった

でも下半身があまり変わらない。。。

 

太ももはパンパンに張ったままだし

お尻もたるんでいる。

 

全体の数値は変わっているし、上半身も引き締まった！

だからこのまま頑張れば、下半身も引き締まるはず！

せっかくここまで頑張ったのだから、ここで辞めるのはもったいない。

最悪、これ以上太らないように現状維持で十分！

 

などと思っていませんか？

または

骨格的にこれ以上は脚が細くならない！

と自分を納得させようとしていませんか？？

 

確かに今まで頑張ってきた事を辞めると不安になります。

せっかくここまで頑張ったのだから、今更辞めても。。。

長く続ければ続けるほどその気持ちは大きくなります。

 

でも

そのまま続けても、これ以上貴方のカラダは変わりません！

 

貴方のカラダを変えたいのなら

やっている事を辞める必要があります！

 辞めるには勇気も必要

今までやってきた事を辞める事はなかなか難しいですよね？

特にずっと続けてきた事なら尚更です。

今までやってきた事が勿体なく感じますよね？

 

でも

①このまま続けても効果は出ない

②このまま続けたらもっと太ももが太くなる

 

としたらどうしますか？

 

①だと、現状維持でもいいかな？

と思ってしまいがちです。

でも②だとしらた、すぐにやめた方がいいですよね？

続ける意味がありません。

むしろこのまま続ける方が勿体ないです。

 

今年こそ貴方が本気で体を変えたい

そう思うのなら、一度やっている事をリセットする必要があります。

 

中途半端にリフォームするより

一度解体して建て替えてしまう方が、キレイになります。

 

貴方のカラダとしっかり向き合ってみてくださいね。

まとめ

痩せるため

キレイに引き締める為に頑張っている事

それを続ける事は大切ですし、素晴らしいです。

 

でも

●何か月も続けているのに効果が出ない

●なかなかカラダが変わらない

という事があれば、今やっている事を思い切って辞めるべきです！

 

このまま同じことを続けて

現状維持で気持ちを納得させるのではなく

正しくカラダを動かして、キレイなカラダを作りましょう。

 

本日も最後までありがとうございます。

頑張る貴方を応援しています。

 

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