どんな美脚になりたい？#372
田中 祐樹いつもありがとうございます！
型崩れしない
一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
【脚痩せ・ヒップアップ専門】
のパーソナルトレーナーです。
大阪府／京橋・枚方・香里園
兵庫県／西宮にて活動しています。
アナタの目標は？
美脚を目指しているアナタ
その好みは人それぞれですよね？
例えば
AYAさんのようなバッキバキのカラダ
あのようにカッコイイカラダに憧れる
またはさらに鍛えて
ボディフィットネスなどの大会に出場する
出場しなくても、あのカラダを目指す
外国人のモデルさんのようなカラダ
これの好みによって変わりますよね。
またはモデルさんのような体型
ダンサーさんなどのしなやかな体型
どのカラダを目指したいですか？
目標とする体型をまず決めましょう。
それによってアナタ行うトレーニングは変わります。
目標とする体型が違うのに
トレーニングはみんな同じ事をしていたります。
フィットネスクラブに入って
みんながやっているレッスンに参加したり
一通り教えてもらったトレーニングしたり
それでは希望通りの体型にはなれません。
アナタはしなやかなカラダになりたいとします。
でも日々のトレーニングしの方法
それはカッコいいカラダになるトレーニング
それではなかなか目標の体型になれません。
でも、多くで取り入れられているのが
『流行りのトレーニング！』
とか
『●●もやっているトレーニング』
です。
それだけだけで食いついていませんか？
アナタがなりたいカラダになれるならOKです。
でも
それをしても目標の体型にかれないのなら
そのトレーニングはしない方がいいです。
・アナタのカラダの状態
・アナタが目標としている体型
それによってトレーニング方法は変わります。
【美脚トレーニング】
をみんなで一緒にするとします。
でも
そのやり方のちょっとの違い
それだけで、効果が大きく変わります。
太ももが引き締まったAさん
逆に太くなったBさん
が出てきます。
同じトレーニングをするだけではダメなんです。
なのに
効果の無いトレーニングを平然と勧める
そんな人が多過ぎます。
その為に、ちょっとした事を準備中です。
週明けには発表できると思います、
アナタのカラダの最後の砦になる
その決意です。
まとめ
アナタがなりたいカラダ
それによって、やる事は変わります。
しなやかなカラダになりたいのに
ムッキムキになるトレーニングをする
なりたいカラダにはなれませんよね？
でも、同じトレーニングをしがちです。
流行りとか
●●さんがやっているとか
そんな理由だけです。
アナタがなりたいカラダ
そうなれる方向をしてしてくれる
正しい方法を探してくださいね。
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本日も最後までありがとうございます。
頑張るアナタを応援しています。
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