サプリメント#168
田中 祐樹型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
大阪市・枚方市・寝屋川市・西宮市にて活動しています。
どれぐらいサプリメント飲んでますか？
コンビニやドラッグストアなどには様々なサプリメントが売られています。
皆様も飲んだことはありますよね？？
または現在もとあるサプリメントを飲み続けている。
それ自体は否定しません。
でも、それに依存しすぎる事は危険だと思います。
田中も様々なサプリメントを飲んでいました。
またはいろんな会社の方に話を聞いたりもしました。
そこで行き着いた結果は。。。
現在はほとんどサプリメントを飲んでいません。
それぞれの必要とされている栄養分をサプリメントで補充しようとすると、大変な事になるんですね。
それで徐々に種類が減っていきました。
そうなっている時にとあるセミナーで
『サプリメントはプラシーボ効果ぐらいの気持ちで付き合った方がいいですね。』
という事を言われました。
確かに医薬品ではありません。
サプリメントにも沢山の種類がありますよね。
脂肪燃焼・疲労回復・筋肉増強・痛みの軽減などなど
『これを飲むだけで翌日の疲労感が。。。』
『脂肪燃焼にはこれを』
などと言った商品がほとんどです。
全く効果がないとはいいません。ちゃんとしたメーカーが作っていますし、実験もしています。
でもそれだけでそんなに劇的な効果があるものでもありません。
特に「○○忘れた！どうしよう。。。」
と思ってしまっている方は要注意です。
かなりサプリメントに依存しちゃっています。
サプリメントは栄養補助食品です。
書かれている効果などに踊らされないように気を付けてくださいね。
『サプリメントで栄養をちゃんと摂っているから、食事は気にしない。』
とか
『サプリメント飲むから、食事はいらない。』
という事になっているとさらに危険です。
人間の身体を作るのは口に入れた食べ物です。
基本的には食事から栄養を摂るように意識してくださいね。
最近はやりの【水素水】なども同じような気持ちで付き合った方がいいですね。
本日も訪れていただき感謝します。
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