足痩せの為には疑おう#201
田中 祐樹今回は今までで一番過激な内容になってしまいます。
書こうかどうか悩みました。
ですが以前から運動指導者として疑問に思っていた事です。
怒りを感じています。
今回は見ない方がいいかもしれません。
特にスポーツクラブに通われている方は気軽に見ないでくださいね。
それでも『読みたい！』と思ったかただけ、先へお進みください。
大丈夫ですか？？
『足痩せしたい！』とか『ヒップアップしたい！』
もしくは『綺麗に痩せたい！』
と思って、その頑張る場所としてスポーツクラブを選んだとします。
その場所には
ジムでトレーニングの案内をしてくれるスタッフ
スタジオでグループエクササイズを担当するインストラクター
マンツーマンでトレーニング指導をするパーソナルトレーナー
主にはこの人たちが働いています。
通いだしてある一定の時期が過ぎれば、それぞれの人たちの区別も付くと思います。
ですがそこに通いだしてスグだと全く分からないですよね？？
今回はスタジオのインストラクターについてです。
ジムなどに立っているアルバイトのスタッフなどに比べて信頼しがちですよね。
専門の事を教えていると感じるのでちゃんとしている。とも思いますよね。
果たしてそうでしょうか？？
非常に沢山の勉強をしたり、トレーニングなどをして知識が豊富な方もいます。
ですが、ほとんどは
エアロビクスの指導をする為の資格を取った。
ピラティスの指導をする為に資格を取った。
ヨガの指導を。。。
などのような方がほとんどです。
自らが教えてる専門の事については詳しいと思います。
ですが、意外と身体の事についてはあまり知らない方が多いです。
今ではどこのスポーツクラブでもエアロビクスやヨガ、ピラティスだけでなく様々なオリジナルのレッスンを展開しています。
新しいプログラムが始まる時には必ず研修があるんですね。
例えばそこで、
非常に基本的な身体の動きの事がわからない。
Aという動きができない時に、その動きがなぜできないのか？という原因については全く分からない。
そもそも自分自身がその動きができず、解決方法もわからない。
そのプログラムを教えている講師ですら『繰り返し練習してください。』と言うだけ。
このような人たちに指導してもらって、貴方の身体が本当に変わると思いますか？？
自分の身体の事もわからず
というか、自分の身体に興味も無く、放置している人に貴方の身体を任せる事ができますか？？
我々、パーソナルトレーナーが一番凄い！
という訳ではありません。
同業のパーソナルトレーナーにも言っている事が怪しい人もいます。
私も専門以外の事はわかりません。
身体の事についてもまだまだしらない事が多くあります。
なので、日々勉強です。
だからこそ、ろくに勉強もせずにお客様に適当な事を言っている人が許せません。
「この人はスタジオレッスンでも人気ある、なんでも知ってそう。」
と思わないようにしてくださいね。
そして、パーソナルトレーナーやインストラクターにトレーニングをお願いする時は、必ず体験しましょう！
体験する時間も勿体ないし、話を聞いてもよくわからない。
もっと簡単に判断する方法はないですか？？
となりますよね？
簡単な判断材料の一つです
立ち姿を見て
●腰が反っている
●極点な猫背
●いつも片足に体重をかけている
動いている姿で
●膝が内側に入ってる
といった事が簡単に上げる事ができるでしょうか？？
細かく挙げるともっと沢山あります。
この点を意識するだけでも、一つの判断基準になってくると思います。
なんとなく凄そう！
という感じだけに騙されないように注意してくださいね。
本日も最後までありがとうございます。
型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは
ティップネス京橋（大阪市都島区）
ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）
グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮（兵庫県西宮市）
グンゼスポーツクラブウェル枚方（大阪府枚方市）
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