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かなり涼しくなってきましたね。 少し前の事になりますが 施設や人の見学を兼ねて 24時間営業…
トレーニングについて 考え方
パーソナルトレーナーを選ぶ時には その人の実績を確認する事が大切です これはパーソナルトレー…
ダイエット トレーニングについて 考え方
YouTubeやTwitter、Instagram 若い人たちだとTicTokなど 様々なS…
『筋肉は裏切らない！』 有名になったセリフですよね。 ですがそんな事はなく &…
ダイエット トレーニングについて 姿勢 考え方
ダイエットを成功して キレイなカラダを手に入れるのも 人生をうまく過ごすことも …
YouTube更新しました！ 前回の動画を紹介した時に 大切な事を言い忘れた という事を書き…
スクワットの事について 2つ前の記事 でお伝えしました。 定期的にお伝えしている内容ですが …
昔から気になっていた事なのですが 動画での情報発信を始めた事で 改めて実感できた事があります。 …
お盆休みの方もいると思いますが 木曜日なのでYouTubeを更新しております。 ↓の画像から…
暑い日が続きますね。 ダイエットに為に運動したい！ と思っていても動いていない方も オリンピ…
