ダイエット
【簡単解説】トレーニング前はバランス調整#274

トレーニング前に筋肉のバランスを整えることが大切 このことをよくお伝えしています。 なぜ筋肉のバランスを整えることが大切なのか その事について簡単に説明しています。 (画像タップでご覧いただけます) 筋肉のバランスを整え […]

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ダイエット
予約時間のアレやコレ#273

本格的に暖かくなりましたね。 たまたまSNSにて見かけたのですが 『予約時間ギリギリに来るパーソナルトレーナーはダメ】 という投稿がありました。 確かに寝坊してギリギリに来るのはアウトです。 ですがギリギリにな事には理由 […]

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ダイエット
大会に出てるトレーナーが凄い?#272

暖かくなったと思ったら、また気温が低下したりと安定しない天気が続きますね。 体調はいかがでしょうか? 久々に1か月の間に2本目の動画を配信しました。 ホームページはSNSのプロフィールに 【〇〇コンテスト出場】 とか 【 […]

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ダイエット
安かろう悪かろう#271

通い放題〇円 という格安のパーソナルジムが増えました。 ですがそのパーソナルジムやパーソナルトレーナーには大きな闇があります。 その闇について簡単に解説しました。 画像をタップでご覧いただけます。 安価なところにはそれな […]

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ダイエット
【京橋限定】シン・プラン#270

Beauty Body Factory京橋店で新プランを導入します。 それにより、実験的に特別価格にてトレーニングを受けていただける機会をご用意しました。 通常の回数券とは違い、8回パックのトレーニングプランです。 従来 […]

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ダイエット
トレーニングは週何回?#269

よく田中が発信している内容になりますが、改めてYouTubeにて話しました。 目的によってトレーニング頻度や内容は変わります。 ・脚を引き締めたい! ・ヒップアップしたい! ・きれいに身体を引き締めたい! という目的であ […]

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ダイエット
お腹を意識したウォーミングアップ#268

前回のYouTube配信から時間が経っていますが、新しい動画を配信しました。 前回の続きではありますが、今回はトレーニングの紹介メインです。 トレーニングの紹介というより、ウォーミングアップですね。 しかし常にお腹に意識 […]

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ダイエット
年末年始の営業日#267

2024年も残りわずかとなりました。 年末年始の営業日のお知らせです。 12月30日(月)まで営業いたします。 ※時間は18時まで 年始は6日(月)から営業しますが 『4日(土)からどうしてもやりたい』 という方がいらし […]

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ダイエット
Beauty Body Factory3周年#266

日付が変わりましたが 10月27日にBeauty Body Factory設立3周年を迎えました。 ありがとうございます。 普段はイベントなどをあまり行わないのですが 11月16日(土)までの受付にかぎり 90分5,00 […]

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トレーニングについて
【簡単解説】ウォーミングアップ#265

トレーニングを行う時にウォーミングアップしてますか? 中には全く行わずにトレーニングを開始する方もいると思います。 ですが、トレーニングはめちゃ大事! そのことを簡単にお伝えしました。 (下の画像から動画が見れます。) […]

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