ダイエット
お腹を意識するトレーニング#756

今週のYouTube配信です。   今回も前回の続きとなっています。 【腹筋は固めずに意識するだけ】 という事のトレーニング編です。   (↓動画は下の画像から↓)   前回の動画(解説編) […]

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ダイエット
固めず意識するだけ#755

お知らせが遅くなりましたが 今週もYouTube配信しています。   前回の続きの動画です。 【腹筋は固めずに意識するだけ】 という事をまずは解説だけ紹介しています。   (↓こちらからご覧いただけま […]

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ダイエット
腹筋を頑張ってもお腹が凹まないアナタへ#754

今週のYouTube配信しています。   今回は脚痩せではなく お腹の事についてです。   筋肉のバランスが大切 という面では同じです。   腹筋をいくら頑張っても お腹が凹まない クビレが […]

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ダイエット
部分痩せについて補足です#753

木曜日なので動画配信しています。   前回の配信で 【部分痩せは可能です】 という事をお伝えしました。   それについて言葉足らずな部分があったので 補足説明をしています。   (↓の画像か […]

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ダイエット
部分痩せは可能です#752

2022年1回目の動画配信です。   部分痩せについて簡単に説明しました! (↓画像から動画をご覧いただけます↓)   やり方させちゃんとしれいれば 必ずキレイなカラダになれます。   頑張 […]

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ダイエット
お客様の声【枚方市30代:HN様】

お客様から頂いた声を紹介させていただきます   【トレーニング開始前】 (2021年10月8日) 太もも【膝上10cm】:46cm 太もも【膝上20cm】:56cm ウエスト:71.5cm   【トレ […]

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トレーニングについて
謹賀新年2022#750

1月5日となりましたが 今年もよろしくお願いします。   2022年も引き続き 真のキレイなカラダを手に入れる為の 本当の情報をお伝えしていきます。   ・とにかくトレーニングを頑張る ・糖質オフなど […]

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ダイエット
姿勢が大切#479

2021年のパーソナル指導 全て終了しました。   皆様ありがとうございます。   常に言い続けている 姿勢が大切 という事YouTubeで語りました。   今回も短いので ぜひご覧ください […]

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ダイエット
固めない体幹トレーニング②#748

ホームページが更新できていませんが YouTubeは木曜日に配信しています。   固めない体幹トレーニングについて 再び紹介しています。   前回紹介したトレーニングと また別の種目になっています。 […]

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ダイエット
お客様の声【枚方市30代:RU様】

お客様から頂いた声を紹介させていただきます       そり腰がマシになり、お腹がスッキリ お尻も小さくなりました!   トレーニング開始前 (2019年9月13日) 太もも【膝上 […]

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