ダイエットとランニング#763
今週のYouTube配信です。 木曜日の18時に配信予約をしたはずでしたが なぜか配信できていませんでした。 設定を確認すると1日の18時になっていました。 ランニングとダイエットについてです […]
ラットプルダウンについて#762
今週のYouTubeを配信です。 前回パーソナルトレーナーや スポーツクラブを選ぶ際に 気を付けたいポイントの 簡単な見分け方についてでした。 その中でラットプルダウンという 背中のトレーニン […]
お客様の声【大阪市50代：THさま】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 【トレーニング開始前】 （2021年10月14日） 太もも【膝上５ｃｍ】：４７ｃｍ 太もも【膝上２０ｃｍ】：５８ｃｍ ウエスト：９６ｃｍ   […]
ヤバいトレーナーの見分け方#760
パーソナルトレーナーや スポーツクラブ 沢山あるので選ぶ事が大変です。 そこでこれをしてたら即アウト！ という事を説明しました！ 誰でも見分けやすいことですので 一度ご覧ください […]
失敗しないトレーナーの選び方#758
遅くなりましたが先週のYouTubeです。 木曜日にを配信していますが お知らせが遅くなり申し訳ありません。 自分一人の力でダイエットには限界があると パーソナルトレーナーに頼むと思います。 […]
クビレ作りに呼吸が大切#757
今週のYouTubeを配信しています。 クビレ作りに大切な事 トレーニングだけじゃなくて 呼吸も大切ですよ！ という事をお伝えしています。 ※鬼滅の話題は一切出てきません &nb […]
お腹を意識するトレーニング#756
今週のYouTube配信です。 今回も前回の続きとなっています。 【腹筋は固めずに意識するだけ】 という事のトレーニング編です。 （↓動画は下の画像から↓） 前回の動画（解説編） […]
固めず意識するだけ#755
お知らせが遅くなりましたが 今週もYouTube配信しています。 前回の続きの動画です。 【腹筋は固めずに意識するだけ】 という事をまずは解説だけ紹介しています。 （↓こちらからご覧いただけま […]
腹筋を頑張ってもお腹が凹まないアナタへ#754
今週のYouTube配信しています。 今回は脚痩せではなく お腹の事についてです。 筋肉のバランスが大切 という面では同じです。 腹筋をいくら頑張っても お腹が凹まない クビレが […]
部分痩せについて補足です#753
木曜日なので動画配信しています。 前回の配信で 【部分痩せは可能です】 という事をお伝えしました。 それについて言葉足らずな部分があったので 補足説明をしています。 （↓の画像か […]