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かなり涼しくなってきましたね。 少し前の事になりますが 施設や人の見学を兼ねて 24時間営業…
トレーニングについて 考え方
日付が変わってしまいましたが 今週もYouTubeを更新しています。 食事シリーズ第4弾です…
ダイエット 考え方
『何回すればいいですか？』 トレーニングの指導をしていたり ダイエットについて質問される中で…
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なかなか減りませんね。 体重だけを気にする方 仕方ない事かもしれ…
木曜日ですのでYouTube更新してます。 食事だけでのダイエットの危険性シリーズ 今回が第…
パーソナルトレーナーを選ぶ時には その人の実績を確認する事が大切です これはパーソナルトレー…
ダイエット トレーニングについて 考え方
YouTubeやTwitter、Instagram 若い人たちだとTicTokなど 様々なS…
木曜日はYouTube更新です。 前回のリバウンドの話に続いて 今回は 糖質カット・糖質オフ…
『筋肉は裏切らない！』 有名になったセリフですよね。 ですがそんな事はなく &…
ダイエット トレーニングについて 姿勢 考え方
昨日の木曜日にYouTubeを更新しました。 リバウンドについて かなり簡単に説明しました！…
