【簡単解説】トレーニング前はバランス調整#274
トレーニング前に筋肉のバランスを整えることが大切 このことをよくお伝えしています。 なぜ筋肉のバランスを整えることが大切なのか その事について簡単に説明しています。 （画像タップでご覧いただけます） 筋肉のバランスを整え […]
予約時間のアレやコレ#273
本格的に暖かくなりましたね。 たまたまSNSにて見かけたのですが 『予約時間ギリギリに来るパーソナルトレーナーはダメ】 という投稿がありました。 確かに寝坊してギリギリに来るのはアウトです。 ですがギリギリにな事には理由 […]
大会に出てるトレーナーが凄い？#272
暖かくなったと思ったら、また気温が低下したりと安定しない天気が続きますね。 体調はいかがでしょうか？ 久々に１か月の間に２本目の動画を配信しました。 ホームページはSNSのプロフィールに 【〇〇コンテスト出場】 とか 【 […]
安かろう悪かろう#271
通い放題〇円 という格安のパーソナルジムが増えました。 ですがそのパーソナルジムやパーソナルトレーナーには大きな闇があります。 その闇について簡単に解説しました。 画像をタップでご覧いただけます。 安価なところにはそれな […]
【京橋限定】シン・プラン#270
Beauty Body Factory京橋店で新プランを導入します。 それにより、実験的に特別価格にてトレーニングを受けていただける機会をご用意しました。 通常の回数券とは違い、８回パックのトレーニングプランです。 従来 […]
トレーニングは週何回？#269
よく田中が発信している内容になりますが、改めてYouTubeにて話しました。 目的によってトレーニング頻度や内容は変わります。 ・脚を引き締めたい！ ・ヒップアップしたい！ ・きれいに身体を引き締めたい！ という目的であ […]
お腹を意識したウォーミングアップ#268
前回のYouTube配信から時間が経っていますが、新しい動画を配信しました。 前回の続きではありますが、今回はトレーニングの紹介メインです。 トレーニングの紹介というより、ウォーミングアップですね。 しかし常にお腹に意識 […]
年末年始の営業日#267
２０２４年も残りわずかとなりました。 年末年始の営業日のお知らせです。 １２月３０日（月）まで営業いたします。 ※時間は１８時まで 年始は６日（月）から営業しますが 『４日（土）からどうしてもやりたい』 という方がいらし […]
【簡単解説】ウォーミングアップ#265
トレーニングを行う時にウォーミングアップしてますか？ 中には全く行わずにトレーニングを開始する方もいると思います。 ですが、トレーニングはめちゃ大事！ そのことを簡単にお伝えしました。 （下の画像から動画が見れます。） […]
10月の残り可能枠#825
朝晩が冷え込んできたので、このまま寒くなると思っていました。また暑くなりましたね。皆様体調はいかがでしょうか？再び寝苦しい日が続くそうです。体調管理をしっかり行ってくださいね。 もう１０月も終わりますので、今月のセッショ […]