お腹を意識したウォーミングアップ#268新着!!
前回のYouTube配信から時間が経っていますが、新しい動画を配信しました。 前回の続きではありますが、今回はトレーニングの紹介メインです。 トレーニングの紹介というより、ウォーミングアップですね。 しかし常にお腹に意識 […]
年末年始の営業日#267新着!!
２０２４年も残りわずかとなりました。 年末年始の営業日のお知らせです。 １２月３０日（月）まで営業いたします。 ※時間は１８時まで 年始は６日（月）から営業しますが 『４日（土）からどうしてもやりたい』 という方がいらし […]
【簡単解説】ウォーミングアップ#265
トレーニングを行う時にウォーミングアップしてますか？ 中には全く行わずにトレーニングを開始する方もいると思います。 ですが、トレーニングはめちゃ大事！ そのことを簡単にお伝えしました。 （下の画像から動画が見れます。） […]
10月の残り可能枠#825
朝晩が冷え込んできたので、このまま寒くなると思っていました。また暑くなりましたね。皆様体調はいかがでしょうか？再び寝苦しい日が続くそうです。体調管理をしっかり行ってくださいね。 もう１０月も終わりますので、今月のセッショ […]
トレーニング後の方が軽くなる#824
トレーニングすると疲れますよね。 ですが田中のトレーニングを受けた方が共通して答えてくれるのは 『トレーニング前より身体が軽くなった！』 という事です。 モチロン体力的には疲れています。 でも身体は軽いんです。 不思議で […]
今月の実施可能枠#823
毎月のトレーニング実施可能枠に関しては、トップページに表示させていただいています。 ですが、毎週細かい変動があるために都度お知らせさせていただきます。 今月ですがセッション可能の残り枠がかなり限られてしまいました。 体験 […]
ローラさんの危険なトレーニング#822
最近よく見るCM DMM FX あのCMでローラさんのやっているトレーニング めちゃ危険です。 なぜ危険なのか？ 今回も簡単に説明しています。 画像から動画再生できます。 CMだけに限らず、よくこの形でやっている風景を見 […]
ヒップアップの為の最強トレーニング#821
本格的手に暑い日が続いていますので、熱中症にお気を付けください。 運動していない時でも水分補給をこまめに行ってくださいね。 今回の動画を配信しています。 前回の続きとなっておりますので、画像をタップしてご覧ください。 前 […]
美尻・ヒップアップつくりの秘訣#820
例年以上の酷暑となると言われていたものの、実際はそこまで暑くならないだろう。と思っていましたが、実際にかなり暑くなってきましたね。 皆様の体調はいかがでしょうか？ 早め・多めの水分補給を心がけてくださいね。 今回の動画を […]
初心者こそパーソナルトレーニングの訳#819
前回の動画の続きです。 珍しく期間が短い投稿となります。 パーソナルトレーニングは上級者の方より初心者の方が受けるべき という事をお伝えしました。 今回は なぜ初心者こそパーソナルトレーニングを受けたほうがいいのか？ と […]