脚痩せできない方の原因#747
今週のYouTubeです 画像から視聴できます。 初めて途中で音声を追加したので 音声バランスがおかしくなっています。 音量に気をつけてくださいね。 […]
努力は必ず報われる#746
『努力は必ず報われる』 元ABKの高橋みなみサンによる 有名な一言ですね。 これは真実ですが このまま解釈すると危険です。 きちんと解釈するとこうなりますね。 『練習は嘘をつかな […]
〇〇だけではダメな理由#744
今週のYouTube配信です。 少し前に 『〇〇だけだは痩せない』 という内容を投稿しました。 その事について もう少し詳しくお伝えするという事を blogかYouTubeでお伝えします。 と […]
健康的なボディラインとは#743
田中の提供しているトレーニング 【健康的なカラダを作る】 お手伝いをしています。 健康的なカラダになれば ボディラインはキレイに引き締まります。 逆を言えば キレイなボディラインになれば 健康 […]
固めない体幹トレーニング#742
日付変わっていますが YouTube配信しています。 前回の内容的に 体幹トレーニングの紹介のような 感じになっていました。 なので今回も体幹トレーニングです。 力を入れて固める […]
体幹トレーニングは固めない#741
木曜日なのでYouTube配信しています。 今回も前回の続きの内容です。 カラダを回すときに 腰からではなく胸から回す練習 の事についてです。 ぶっちゃけ体幹トレーニングですね。 […]
○○だけでは痩せない#740
〇〇だけで痩せるトレーニング ◆◆だけ食べるダイエット これは極端ですが トレーニングだけで痩せる 食事制限だけで痩せる ヨガだけで痩せる ピラティスだけで痩せる などなど 沢山 […]
オープンしました！#739
先日2021年10月27日に 脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルスタジオ Beauty Body Factory オープンいたしました！ 枚方市岡山手町９-７ キャロットハウスという喫茶店の奥 そこのレンタ […]
回すのは腰ではなく〇〇#738
YouTube配信しています。 前回の続きの内容です。 カラダを回す時の 背骨の動き方について説明しました。 その動きが脚やせ・ヒップアップ くびれ作りにも大きく関係しています。 […]