セミナーに行ってきました#187
田中 祐樹
型崩れしない一生もののパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー田中祐樹です。
大阪の京橋や枚方、兵庫県の西宮にて活動しています。
土日と東京へセミナーへ行ってきました
いつも土曜日にセッションしている方には曜日変更などにご協力いただき、ありがとうございます。
今回のセミナーでは多くの気付きがありました。
色んな場所や雑誌・テレビなどで【体幹トレーニング】という言葉が使われていますよね。
何かの後に『体幹が大事』とか『体幹がしっかりしてる』とか言われます。
その紹介されてるトレーニング方法や、体幹について言われてる事にいつも違和感を感じていました。
なので、僕の提供するセッションではあまり一般的に【体幹トレーニング】と言われている事をガッチリ取り入れていないんです。
何処までを【体幹トレーニング】と呼ぶのかという線引きも曖昧ですしね。
その疑問に思っていた事が今回のセミナーで凄くクリアになりました！そして疑問に思っていた事は間違いでは無かったんだなー。という確信が持てました！
私たち人間は立って生活していますよね。
立った状態でしっかりと【体幹】と呼ばれる部分が使えていないといけないんですね。
それに加えて、身体は負担のかからない自然な状態で動かさなければなりません。
身体を変えたいと思って頑張ってトレーニングをした。その結果、腰や膝が痛くなったら意味無いですよね？？腰が痛くなると、そこを庇った動きになります。そうする事により、また身体のラインが崩れてしまう事になるんですね。
自然な状態で身体を動かせている事が、貴方の身体のラインも美しく保つ要因となります。
この夏はあと9月４日（日）、9月11日（日）・12日（月）とセミナーに参加です。
セミナーに参加するだけでなく、皆様に還元できるようにしっかりとインプットします。
本日も最後までありがとうございます。
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは
ティップネス京橋（大阪市都島区）
ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）
グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮（兵庫県西宮市）
グンゼスポーツクラブウェル枚方（大阪府枚方市）
にて実施しています。
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