美脚の為に大切な事＃408

いつもご覧いただきありがとうございます。

大阪の京橋・枚方にて活動しています。

脚やせ・ヒップアップ専門

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

 

仕事やプライベートが充実していていて

日々忙しいアナタの為の美脚トレーニング

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要ありません。

 

トレーナー選びが重要

今度こそはアナタが変わりたいと決心して

パーソナルトレーナーにお願いしてみよう！

といろいろ調べてみるも

どのトレーナーがいいんやろ？？

と最初に大きな疑問が訪れます。

 

調べても誰がいいかわからず

何となくで決めてしまい

結果失敗してしまう。

 

誰がいいか決めきれず

トレーニングすら始める事ができない。

 

という事になりがちです。

 

なので今回は

大切なトレーナー選び

ここで失敗しない為のポイント

それをお伝えしていきますね。

 

【失敗する人のパターン】

 

まずはトレーナー選びでやってしまいがちな

多くの方が失敗する選び方です

 

①家から近い場所で決める

②料金で決める

 

心当たりありませんか？

 

どうしても距離や料金で比較する

お気持ちはわかります。

 

でも

・近い場所に行ったものの効果がイマイチ

・近い場所には微妙な感じの人しかいない

事が多々あります。

 

料金にしても

安いから選んだものの

・いつまで経っても体型が変わらない

・トレーニング内容がイマイチ

 だったら嫌ですよね？

 

【安かろう悪かろう】

という言葉もあります。

 

料金が高ければいいトレーナー

という事でもありませんが

安さだけで選ぶと危険です。

 

近くて安い人を選んだのに効果が出ない

それは時間とお金を無駄にしています。

 

また、アナタが負担に感じる料金

これぐらいが一番効果が出るそうです。

なぜなら

損したくないから本気で頑張りますよね？

 

安いと『ダメでもいいか～』

という気持ちが入ってしまうんですね。

 

【店・人選びのポイント】

 

◆何が専門なのかわからない

◆担当者が日によって変わる

 

パーソナルジム

気が付けば新しい店がオープンしています。

 

なのでそこのホームページを見ると

 

『売りはなんだろう？？』

と思う事がほとんどです。

 

ダイエット専門？

カッコイイカラダ作り？

痛みの改善？？

何を専門にしているかわかりません。

 

また、日によって担当者が変わる

『データを管理しているので大丈夫です！』

との事なんでしょうけど

 

トレーナーとの相性もあるし

その場でのやりとりのニュアンス

細かい修正点など

 

本人同士しかわからない点もあります。

なので担当者は固定できる方がいいですね。

 

【体験の際のチェックポイント】

 

●ウォームアップを行わない

●とにかくマシンを案内される

●トレーナーが回数を数えるだけ

 

これは全て論外だと思っています。

 

『アップはセッション前にお願いします』

というトレーナーもいます。

 

ですが

 

アナタの調子は日によって違います。

筋膜や筋肉の張り具合

関節の動きの幅など

 

アップによって確認します。

それによりその日の内容も変わります。

 

ましてや体験の日にアップをしない

つまり

アナタのカラダの状態を把握しない

という事です。

 

怖くありませんか？？

 

また

次はこのマシンをしましょう！

と次々にマシンを案内される。

 

トレーニングを行えば

『１・２・３・・・』

と回数を数えるだけ

 

これならアプリがありそうですよね？

メニューを指示してくれて

回数をカウントしてくれる

 

トレーナーの仕事は

フォームを修正したりなど

もっと別の場所にあります。

 

≪番外編≫身なり

 

マスクをアゴに降ろしている人がいます

意味ある？

と思いませんか？

 

これはトレーナー以外でもそうです。

接客業の方でついついしている方

 

マスクは風邪などが伝染らないように

というより

アナタが持っているウイルス

それを飛散させないようにするものです

 

風邪などの疑いがある時

それはマスクをすべきだと思います。

 

でも話がしにくいから顎にずらす

この瞬間にマスクの意味が無くなります。

 

このようにしてしまうトレーナー

論外だと思ってもいいかもしれませんね。

 

思ったよりボリュームが増えたので

またそれぞれの内容について

後日、細かくお伝えしますね。

 

美脚を手に入れるには

パートナーとなるトレーナー選び

これが大切です。

 

ここを面倒に思って

適当に選ばないでくださいね！

 

頑張るアナタを応援しています。

本日も最後までありがとうございます！

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング！

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

2019年2月13日（水）現在の受付状況は

各曜日2名様ずつとなっております。

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