美脚に必要なのは正しい知識＃493

いつもご覧いただき有難うございます。

大阪の京橋・枚方で活動しています。

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー

田中祐樹です。

 

 

そのトレーニングで大丈夫？

 

パーソナルセッション中や

自分自身のトレーニング中に

良く見る光景です。

 

トレーニングに詳しい

またはトレーニング愛好家の彼氏さん

または旦那さんやお友達

親切にアナタにトレーニングを教えてくれます。

 

もちろん無料でのマンツーマンです。

 

そのトレーニングを見ていて

『大丈夫かな？』

『それはアカンのちゃう？』

という光景しか見た事がありません。

 

親切心から教えてあげる事は素晴らしいです。

でもやるのなら

ちゃんと勉強してからの方がいいですね。

 

脚痩せしたい！！

ヒップアップしたい！！

と言ったから

教えてくれているのだと思います。

 

でも逆に下半身が逞しくなる原因となります。

 

経験はアテにならない

 

教えてくれる彼氏さんやお友達

自分自身のトレーニング経験を元にして

アナタに教えてくれています。

 

・ダイエットをする

・カラダを引き締まる

 

といった場合では

ある程度トレーニングをすれば効果が出ます。

 

ホルモンバランスの関係上

特に男性の場合は効果が出やすいんです。

 

アナタの場合でも

体重がとにかく重たい！

という場合ではそれで十分効果が出ます。

 

でも違いますよね？？

アナタがトレーニングする目的はあくまでも

〇美脚になりたい！！

〇美尻になりたい！！

〇キレイなボディラインを作りたい！！

という事だと思います。

 

このような目的に関しては

そこに対する専門知識が必要となります。

 

田中も同じでした

 

パーソナルトレーナーになりたての頃です。

トレーニングの経験も長くなり

知識も豊富になった頃

お客様に自分の経験を元に

トレーニング指導をしていました。

 

お客様の体重や体脂肪率は落ちますが

『太ももの太さが気になって…』

『体重は落ちたけど、下半身が変わらなくて…』

というお声をよく聞きました。

 

経験だけも元にトレーニング指導をしていましたが

お客様のカラダが変わらない…

 

そこからあったから改めて勉強し直しました。

その事があったからこそ

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナーとして

現在活動できているのだと思います。

 

アプローチは様々

 

脚痩せやヒップアップのトレーニング

ネットや雑誌で簡単に調べる事ができます。

 

恐らくその情報も加えて

彼氏さんやお友達はアナタに教えてくれます。

 

ですが大きな問題があります。

同じトレーニングでも

アナタのカラダの状態によって

アプローチ方法に違いがあります。

 

アナタとAさん

カラダのバランスも

生活している中での動きのクセも違います。

 

それを無視してトレーニングしても

アナタは美脚になれません。

 

引き締まらないならまだマシです。

（トレーニングして変わらないのは嫌ですが）

逆に太くなってしまう場合もあります。

 

せっかくトレーニングしているのに

それって嫌じゃないですか？？

 

トレーニングで脚が太くなった

または全く変わらなかった

という事で

『私の脚は細くならないんだ…』

と諦めてしまいます。

 

下半身は必ず変わる！

 

正しいや方をすれば必ず変わります。

やり方を間違う事で

アナタの太ももは逞しくなってしまいます。

 

アナタにトレーニングを教えてくれるのが

たまたまジムで知り合った人だったら

断る事は簡単ですよね？

 

でも教えてくれるのが

彼氏さんやお友達って事が問題です。

 

ぶっちゃけ断りにくいですよね？

 

でもそこは心を鬼にしてください。

 

アナタが本気でカラダを変えたいなら

専門家にお願いする事が正解です。

 

脚痩せしたいなら脚痩せ専門のトレーナー

それも場所や料金で選ばずに

信頼できそうなトレーナーを選ぶ

これが大切です。

 

頑張ってくださいね！

 

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内容もLINE@でのみ配信

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なので毎日上情報をお届けします。

 

検索は

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またはQRコードにて追加してください

 

本日もありがとうございます。

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング！

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

通常のパーソナルトレーニングは

2019年８月22日（木）現在の受付状況は

各曜日2名様ずつの受付となっております。

 

 

 

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