足痩せのためには疑いましょう！#237
田中 祐樹型崩れしない一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹
枚方市の自宅から更新しています.。
まだまだ寒暖の差が激しいです。
風邪などをひかないように、体調の管理もしっかりしてくださいね。
いつもお読み頂きありがとうございます！
大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮で活動しています。
足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナー田中です。
信じきっていませんか？
貴方がダイエットをする時にはいろんな場所から情報が入ってきます。
雑誌やインターネット、テレビなど。
スポーツジムに入会したら、そこのインストラクターやスタッフなどから。
その情報を何の疑いもなくダイエットを頑張ります。
でもなかなか効果が出ない。
なので嫌になってダイエットを辞めてしまう。
または、次々と違う方法を試す。
でもやっぱり思ったような効果が出ずに辞めてしまう。
その繰り返しではありませんか？？
疑ってみませんか？？
【〇〇すると足が引き締まる！】
【◇◇がヒップアップに効果的！】
【▲▲で体重３キロ減！】
といって毎年ダイエットに関する流行りが出来上がります。
これは貴方だけに向けての情報でしょうか？？
☆というトレーニングをして、Aさんは足が細くなりました。
でも同じことをして、貴方の足が細くなるというものではありません。
それは身体の筋肉バランスやクセが違うから。
なにも効果が無いのであればいいですが、逆に足が太くなってしまう事もあります。
貴方個人にだけ向けた情報でなければ気を付けてくださいね。
よく言われたり、やっている事です
●ダイエットにはランニングが一番！！
→そんなに痩せませんし、走り方によっては足が太くなります。
●スクワットすると膝や腰が痛くなる。
→なりません。痛くなる原因は貴方のフォームです。
●スクワットすると太ももが太くなる。
→むしろ引き締まります。太くなるのはフォームが原因です。
●クビレを作るために毎日腹筋を頑張る。
→いくら腹筋を頑張ってもクビレはできません。
●二の腕の振袖取るにはキックバック
→いくらやっても引き締まりません。腕立て伏せの方が効果的です。
●筋トレするとムキムキになる。。。
→なりません。むしろ筋トレした方が引き締まった身体になります。
●痩せるにはとりえず食事制限！１日１食でサラダのみ！！
→綺麗に痩せたかったらバランスよく食べましょう！
などなど、まだ沢山あると思います。
でも、続ければ効果があると信じてやっていませんか？？
貴方の身体に会った、もっと効率的で効果のある方法があります！
ダイエットに近道はないと思っています。
でも回り道をする必要はありません。
最短距離で進みましょう！
頑張る貴方を応援しています！
香里園での予約枠が増えます
2017年より、ティップネス香里園でのパーソナルセッションの予約枠が増えます。
水曜日のお昼２枠、夜１枠です。
それに伴い、ティップネス香里園に限り割引にて体験セッションを行います。
通常3,780円ですが1,080円
にて実施させていただきます。
1月のみの実施で、限定１０名様とさせていただきます。
ただし、継続してセッションを行う方が決まり次第、人数に満たなくても募集を中止させたいただきます。
興味のある方はお早めにお問合せください。
本日も最後までありがとうございます。
セッションにご興味があれば、
今すぐお問い合わせフォームよりお問合せくださいませ。
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型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは
ティップネス京橋（大阪市都島区）
ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）
グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮（兵庫県西宮市）
にて実施しています。
詳しくは
よりお願いします。
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またnbmtanaka530@gmail.comからのメールを受け取れるようにしておいてください。
