足痩せにはやっぱりこれが大事！#248
田中 祐樹型崩れしない一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹
スターバックスより
いつもお読み頂きありがとうございます！
大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮で活動しています。
足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナー田中です。
美脚・ヒップアップに必要な事
先日素晴らしい本に出合いました！！
【美脚思考】吉永桃子
足痩せにはトレーニングはもちろん、思考だ大事だと思っています。
これは前に紹介させていただいた本でもお伝えさせていただきました。
珍しく、タイトルだけで興味が沸いたので読んでみました。
どのような考え方がかいてあるのかな？？
と思って読んでみると
田中が普段からお伝えしている事と同じ意味合いの事が沢山！！
そして、女性目線なのでわかりやすい言い回しをしていました。
美脚になるためのメソッドなどは違いがありました。
ですが
●足が太くなる原因
●足を引き締める為に必要な事
●重要な事は日常生活での行動
といった事などに、思わずうなずきながら読み進めました。
美脚になるためにはこのトレーニング！
といた本や雑誌が多いので、これにはどんな事が書いてあるのだろう？？
（正直、万人に効果のある事を書いていません）
と思っていたので驚きました！
ここまで共感できる本に出合えたのも久々です！
トレーニングは土台作り
田中がいつもお伝えしている事。
大事なのは日常生活の身体の使い方をどう変えるか
いくらトレーニングを頑張っても、ここを意識しない事には身体の変化にはつながりません。
貴方が頑張って週３回１時間のトレーニングをします。
睡眠時間は７時間としましょう。
１日に起きている時間は
24時間 － 7時間 ＝ 17時間
1週間では
17時間 × 7日 ＝ 119時間
起きている事になります。
そこに週3日（３時間）のトレーニングだと
119時間 － 3時間 ＝ 116時間
残ります。
３時間をどれだけ頑張ってトレーニングしても、残り116時間を何も意識しなければ意味無いんですね。
理想的な自然な姿勢
理想的で自然な動き
を行う事が足痩せやヒップアップには大事な事となります。
その動きを行いやすくする為の土台を作る為に、トレーニングを行います。
特に田中のパーソナルトレーニングは、その要素が一段と多く含まれています。
ただ闇雲にしんどいことをする。
または、お客様をひたすら追い込む。
これは誰にでも指導できると思います。
トレーニングメニューの一覧があれば可能です。
ですが、貴方の美脚の為に好ましくない動きのクセを修正する。
貴方の美尻の為に必要な動きを身に着ける。
この事が田中の役目だと思っています。
しんどい事をすれば痩せる。
という考えを変えてみませんか？
この事については、また細かくお伝えしますね。
頑張る貴方を応援しています！
トレーニングに興味がある方は
こちらからお問合せください。
美脚思考のAmazonへのリンクも付けておきますね。
田中の考えが、より深くわかると思います。
ティップネス香里園活動日変更
ティップネス香里園の休館日の変更に伴い、パーソナルトレーニングの受付時間も変更となります。
４月より、金曜日の受付とさせていただきます。
それに伴い、ティップネス香里園の体験を割引にて実施しております。
毎週金曜日（10日、17日、24日、31日）
受付時間は
１２：００～１３：００
１３：００～１４：００
１４：００～１５：００
の３枠です。
通常60分体験３780円ですが
３月のみ1,080円
にて実施いたします。
お問合せはコチラから
本日も最後までありがとうございます。
初回カウンセリングや、お申込みやご不明な点やご不安な点などに関しましても、
こちらのお問い合わせフォームをご利用ください。
スマートフォン・携帯電話のドメイン設定をされている方は
nbmtanaka530@gmail.comからのメールを受信できるよう設定をお願い致します。
２４時間以内に折り返しメールがない場合、お手数ですが再度ご連絡ください。
お問い合わせフォームが利用できない場合は、メールにてお問合せください。
型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは
ティップネス京橋（大阪市都島区）
ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）
グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮（兵庫県西宮市）
にて実施しています。
詳しくは
よりお願いします。
※24時間以内に返信がない場合は届いていない場合があります。申し訳ありませんが再度送信お願いします。
