【足痩せ】ウエストが最初に落ちます【京橋・枚方・西宮】#135
田中 祐樹型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー田中祐樹です
くびれを作りたい！
今年こそお腹を凹ましたい。。。けど
太腿をスッキリさせたい悩みと同様、このような悩みを持っている方は多いですよね？
田中のパーソナルトレーニングを受ける皆様は、足痩せやヒップアップの為にトレーニングする方がほとんどです。
各部位のサイズを計測してみると、太腿のサイズに変化が出る前にウエストのサイズが先に変化する方が多いです。
なぜでしょう？？
田中のトレーニングは姿勢を重視します。理想的で自然な姿勢を維持しながらトレーニングしたり、動いたりします。
そのように動くと、日常生活で使っていない＝サボっている筋肉をしっかり使います。
ウエストサイズから効果の出る皆さんは、基本的にお腹をサボって生活しているんですね。
綺麗な姿勢を意識すると、お腹を引き上げたりとか、凹ました状態をしっかりキープしたままになります。
そこを意識したままでパーソナルトレーニングのセッション中は過ごしていただきます。
そして、セッション以外の時間でも、なるべくその姿勢を意識して生活していただくので結果的にウエストサイズが最初に落ちてくるんです。
先日、セッション開始して一か月半のお客様。太腿のサイズが左右のバラツキがあったのですが、左右差がほぼなくなりました。
ですが、ウエストを測定したらビックリ！
4cm落ちてました！！
ここまで一か月半でここまで効果が出る方もいらっしゃいます。
足痩せの為に・ヒップアップの為には姿勢が非常に重要です。
その姿勢を意識する事で、ウエストサイズにも変化が現れます。
姿勢を意識していただいている皆様はしっかりと効果が出ています。
綺麗で自然な姿勢を意識するようにしてくださいね。
本日も訪れていただき感謝します。
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングはティップネス京橋（大阪市都島区）、グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮（兵庫県西宮市）で活動しています。
4月から大阪府枚方市でも水曜日に活動を開始します。それに伴い、枚方市限定でトレーニングモニターも若干名募集する予定です。詳しくはまた後日お知らせします。
パーソナルトレーニングや記事投稿についてのご質問などはお問い合わせフォームよりお願いします。
※24時間以内に返信が無い場合は届いていない事があります。お手数ですが、再度送信をお願いします。
メールの受信設定をしている方はnbmtanaka530@gmail.comからのメールを受け取れるようにしておいてください。
