【足痩せ】内股？がに股？#304【ヒップアップ】
田中 祐樹脚痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナーです。
大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮にて活動しています。
型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹です
日本人女性の多くはこうなっている
貴方の脚は
内股ですか？
ガニ股ですか？？
田中が沢山の方を見た経験上
日本人女性の脚は内股の方が多いです。
太ももやお尻を気にしている方はほぼ当てはまります。
逆を言えば
今は脚が細いから大丈夫！
と思っている貴方
歩き方が内股だと
将来的に脚が太くなる危険性が高いです。
また、膝の内側に負担がかかり続けるので
膝痛の原因になったりもします。
気を付けたいですね！
本当にガニ股？？
『わたしはガニ股なんです。。。』
という事も良く聞きます。
『友達に言われた。』
『洋服を買いに行った時に店員さんに』
など
経験ありませんか？？
恐らくつま先の方向だけで判断していると思います。
【つま先が外を向いている＝ガニ股】
だと決めつけているのかな？
と思います。
つま先に加えて
膝の方向も見てください。
つま先が外側を向いているのに
膝は正面を向いている。
この場合
つま先と膝の向きの関係をそのままにして
つま先を正面に向けてみます。
すると
膝は内側に入ります。
これは【内股】という事になりますよね。
ガニ股は
つま先も膝も外側を向いている
という状態になります。
『私ってガニ股で～。。。』
と言っている方は
つま先だけが外に向いています。
ガニ股と思い込んでいる状態で
その状態を修正しようとすると
余計に内股に拍車がかかります！
自己判断する事も大切ですが
信頼のおけるプロに一度見てもらってくださいね。
トレーナーでも整形外科などの先生でもＯＫです。
友達やショップ定員さんなど
カラダに関してはプロではありません。
信じきっちゃうのは危険ですね。
まとめ
日本人の脚やお尻に悩みのあるほとんどの方
それは【内股】になっています。
また、【ガニ股】だと思っている人も
実は内股な方がほとんどです。
つま先の方向だけでなく
膝とつま先両方の方向で判断してくださいね。
脚を綺麗にひきしめる
お尻をプリンと引き上げるには
つま先も膝も真っ直ぐ前向き
になっている事が重要です。
本日も最後までありがとうございます。
頑張る貴方を応援しています。
☆2018年１月より料金システムが変わります☆
１回：10,800円
５回：48,600円（有効期限2か月）
10回：86,400円（有効期限3か月）
となります。
12月中にお申込みの方は
10回：75,600円にて受付させていただきます。
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