【美脚・ヒップアップ】成功の秘密②＃342
田中 祐樹いつもありがとうございます！
型崩れしない
一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
【脚痩せ・ヒップアップ専門】
のパーソナルトレーナーです。
大阪府／京橋・枚方・香里園
兵庫県／西宮にて活動しています。
成功の秘密２つ目です
前回の続きです。
まずは【正しく実践する】
という事をお伝えしました。
今回は２つ目です。
それは
【口に出す】
です。
それは周りに言ってもいいです。
でも
自分自身に言い聞かせる為でもあります。
『できる』
とか
『絶対に出来る！』
からでＯＫだと思います。
慣れてきたら
なるべく具体的な数字を出します。
その方が実現しやすいそうです。
口に出すのが苦手なら
紙に書いてもいいと思います。
自分自身に言い聞かせる為なので
他人に見せなくてもいいです。
でも
自分ではいつでも確認できるといいですね。
どれぐらい具体的に書くの？
『痩せたい』
『ウエストを落としたい』
『太ももを細くしたい』
と書くより
〇ｃｍ
〇％
など、数字を入れた方がいいですね。
最終的な目標の数字と
１か月後の目標など
分けてもいいかもしれません。
それはアナタがやりやすい方法で！
あと
『３ｃｍ落としたい！』
と希望を口にするより
『３ｃｍ落す！！』
『８月には３ｃｍ落ちている』
といった方がいいみたいです。
ウエストが５ｃｍ落ちて
太ももが３ｃｍ細くなる
そのアナタの姿を想像できますか？？
それが具体的に想像できる人の方が
ボディメイクは成功しやすいんです。
口に出して
結果を具体的に想像して
イメージをしっかり固めてみませんか？？
まとめ
成功するには
その目標を口に出しましょう！
または
書き出しましょう。
できれば具体的の方がいいですね。
〇正しく実践する
〇口に出す
この２つをしてみてくださいね
本日も最後までありがとうございます。
頑張る貴方を応援しています。
LINE@が出来ました！
そちらからもここと違ったアプローチで
情報をお届けしていく予定です。
よろしければ登録お願いします。
田中祐樹LINE@
@fnx4407q
QRコードでも登録できます
トレーニングに興味を持たれた方は下記よりお問合せください。
また、ご不明な点やご不安な点などについても
コチラのお問合せフォームをご利用ください
スマートフォン・携帯電話のドメイン設定をされている方は
nbmtanaka530@gmail.com
からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。
２４時間以内に折り返しメールがない場合、お手数ですが再度ご連絡ください。
お問い合わせフォームが利用できない場合は、メールにてお問合せください。
型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニング
ご新規様の受付状況です。
ティップネス京橋（大阪市都島区）
【月曜2名様】
【木曜１名様】
【土曜２名様】
ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）
【金曜日2名様】
グンゼスポーツ西宮（兵庫県西宮市）
【火曜日2名様】
グンゼスポーツ枚方（大阪府枚方市）
【水曜日2名様】
となっております。
※24時間以内に返信がない場合は届いていない場合があります。
申し訳ありませんが再度送信お願いします。
