【美脚・ヒップアップ】誰に教わるかが大切＃344

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型崩れしない

一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

【脚痩せ・ヒップアップ専門】

のパーソナルトレーナーです。

 

大阪府／京橋・枚方・香里園

兵庫県／西宮にて活動しています。

『何を教わるか』より『誰に教わるか』

脚痩せやヒップアップの為

またはダイエットに関しても

トレーニングの種目

トレーニングの方法

インターネットや雑誌など

少し調べれば沢山出てきます。

 

または

あなたが脚痩せの為にトレーニングを頑張っている。

それを見て

「これしたらいいよ！」

とトレーニング愛好家のオジ様が教えてくれる。

 

さらには

「こんないいトレーニングあるからみんなでやろう！」

と仲のいいみんなで一緒にやる。

 

効果が出るでしょうか？

 

多少は効果が出ると思います。

 

でも

 

やっているのに効果が出ない

とか

逆に太ももが太くなった！

という結果になる事が多いです。

 

なぜでしょう？？

 

それは形だけをマネしてもダメだからです。

 

同じトレーニング方法でも

人によって効果が違ってきます。

 

アナタのカラダの動かし方によって

得る事ができる効果は変わります。

 

同じスクワットを教えてもらっても

やり方などによって効果は変わります。

アナタの太ももやお尻が

引き締まったり

たくましくなるかの違いが

そこに関わっています。

 

それはマシントレーニングでも同じです。

マシンの使い方

使用中のフォーム

その少しの違いけで

結果が大きく変わります。

専門家に聞きましょう

 

アナタが教えてもらった人は専門家ですか？

美脚になりたいと思った時に誰に聞いてますか？

友達？

友達は美脚になる方法は知りません。

トレーニング愛好家のオジ様も同じです。

 

また

スポーツクラブのスタッフはどうでしょう？

 

ダイエット

姿勢改善

競技力向上

不定愁訴改善

なんでも相談してください。

と書いています。

何が専門が分からないですよね？

 

病院などでも同じ

内科、整形外科、耳鼻科、皮膚科などなど

沢山掲げている病院はあまりよくないそうです。

 

ラーメンを食べたいのに

ラーメン屋に行かず

デパートのフードコートに行く

それと同じです。

 

トレーナーでも同じですね。

ダイエット、筋力向上、痛み改善などなど

いろいろ書いている人がいます。

その人は避けた方がいいですね。

 

モチロン

脚痩せを目指しているなら

筋力向上

痛み改善

などを専門にしている方は選ばないと思います。

 

そこでもうひとつ大切な事があります。

実績を見る

専門家を見つけたら

もう一つ確認したい事があります。

 

その人の実績です。

 

専門家の看板を掲げていても

実績がないと信用できません。

 

どれぐらいの効果を出すことができるのか？

どんなお客様を指導しているのか？

 

という事を確認した方がいいですね。

 

ホームページなどがあれば

確認できる事が多いです。

 

でも

実績が全くない方もいらっしゃいます。

その場合は気を付けた方がいいと思います。

 

トレーナー本人に直接聞いてみる

という事もいいかもしれませんね。

 

ちゃんとしている人ほど

実績も示してくれると思います。

 

肝心な事は

何を教わるか

より

誰に教わるか

ですよ。

まとめ

トレーニングの知識は簡単に手に入ります。

でも

それを最大限効率的に生かすには

誰に教わるかが大切です。

 

素人ではなく

専門家に聞くことが大切です。

これが成功への近道です。

 

その専門家選びに関しても

実績をしっかりと確認する事

これをお勧めします。

 

本日も最後までありがとうございます。

頑張る貴方を応援しています。

 

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