足痩せやヒップアップでやってしまいがちな事#266【京橋・西宮・香里園】
田中 祐樹いつもお読みいただきありがとうございます！
大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮にて活動しています。
型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹です。
ダイエットに失敗する原因
今回は足痩せやヒップアップだけの話ではありません。
ダイエット全般的に関係している事だと思います。
貴方がダイエットを頑張っているのに失敗してしまう原因
または、なかなか効果が表れない原因
それはこの現
現代の情報化社会にあると思います。
ダイエットに関する情報は日々新しい事が出てきます。
足痩せに関しても同じですね。
テレビや雑誌などでも定期的にヒップアップに関する事
美脚になる為の特集などが組まれています。
試しにYahoo！にて【足痩せ】と検索してみます。
2,060,000件ヒットします。
【ヒップアップ】
4,100,000件
【美脚】
69,600,000件
【ダイエット】
237,000,000件
です。
同じような情報もありますが、この中には様々な情報が入り混じっています。
この中から貴方に必要な情報を探し出す事は大変ですね。
また、『ダイエットにはヨガがいい！』と聞けばヨガを始める。
『ピラティスをすれば綺麗にカラダが引き締まるらしい。』と聞けばピラティス。
失敗してしまう人の多くが、このようにいろんな事をつまみ食いしちゃっています。
失敗しないために
では、ダイエットの成果を出すためにはどうしたらいいでしょうか？？
【継続する事】
が大切だと思っています。
ヨガもピラティスも素晴らしいエクササイズだと思います。
田中のトレーニングにもピラティスの要素が入っています。
ですが、私たちのカラダはすぐに効果が表れるモノではありません。
できれば３か月
最低でも２か月続けてみてください。
そこで効果を感じる事ができなかったら、違う方法に変えるべきだと思います。
ですが、１回や２回行っただけで判断しないようにしてくださいね。
貴方に合うか合わないかの判断は早い段階で行うべきですが、効果を期待するのであればそれなりの期間続けてみましょう。
実際に田中のトレーニングを受けているお客様にも短期間での指導は行っておりません。
しっかりと効果を実感していただくために、長いお付き合いをさせていただいております。
次々に新しいトレーニングを試すのではなく、なるべく継続するようにしてくださいね。
本日も最後までありがとうございます。
頑張る貴方を応援しています！！
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ティップネス京橋（大阪市都島区）
ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）
グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮（兵庫県西宮市）
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