美尻はカッチカチ？＃375
田中 祐樹いつもありがとうございます！
京橋・枚方・西宮にて活動しています。
脚やせ・ヒップアップ専門
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
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美脚トレーニングを指導しています。
美尻も様々
藤田ニコルさん
トレーニングをよくされているそうです
テレビでよく言われていますね。
ただ細いだけではなく
健康的なキレイな体型が大切
という事を発信してくれていています。
我々には嬉しい限りです
そこで気になった事がありました。
『美尻トレーニングをしている。
だからお尻がカッチカチなんです！』
？？
となりました。
美尻って小さく固いお尻の事なのかな？
●小さく引き締まったお尻
●小さいけど弾力のあるお尻
●高く引き上がったお尻
●丸く引き締まったお尻
などなど
美尻の定義は人それぞれだと思います。
アナタにも目標の形がありますよね？
でも同じトレーニングしてませんか？
・テレビで紹介されていたから
・流行っているから
・〇〇さんがやっているから
などの理由だと思います。
ひょっとしたら
Aさんには効果的でも
アナタには効果的ではないかもしれない。
丸みのあるお尻を作りたいのに
そのトレーニングでは
カッチカチのお尻に効果的だった。
Bさんはとにかくお尻を鍛えたい
アナタは女性的なお尻を作りたい
それぞれ取り組み方は変わりますよね？
文系の大学に行きたいのに
必死に数学と科学を勉強しませんよね？
トレーニングも同じです。
目的に応じた方法を行いましょう。
また、同じ目的でも
●アナタの体型
●アナタのカラダのクセ
によっても変わります。
同じトレーニングするにしても
アプローチや注意する点が
少しずつ違ってきます。
だから一緒のトレーニングをしていても
効果がそれぞれ違ってきちゃうんですね。
アナタのカラダのクセを見極める
アナタに最適な方法で行う
という事が
アナタの思う【美尻】を手に入れる
最も効率的な方法です。
まとめ
アナタのなりたいカラダ
●キュッと引き上がったお尻
●小さいけどカッチカチなお尻
その目標によって取り組み方は違います。
・流行っているから
・タレントがしているから
といった安易な理由だけで
トレーニングすると危険です。
●目指す体型
●アナタのカラダのクセ
●現時点でのアナタ体型
によって必要なトレーニングは様々です。
必要な事を必要な量だけ
取り組めばOKです！
効率的に美脚になりましょう！
本日も最後までありがとうございます。
頑張るアナタを応援しています。
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