そのトレーニングやめましょう#172

型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー田中祐樹です

 

大阪・枚方・香里園・西宮にて活動しています。

 

どんなトレーニングをしていますか？

足痩せ、またはダイエットの為にトレーニングしていますか？？

食事制限だけで痩せようとしている方は、身体を動かす事から意識してみましょう。

 

自宅やフィットネスクラブでトレーニングしている貴方。

そのトレーニングの情報はどこから仕入れましたか？？

 

雑誌？インターネット？トレーニングに詳しい友人？

それは貴方の為に考えられたトレーニングでしょうか？？

 

【足痩せの為には○○】

【△△さんがこれで痩せた！】

【□□すればー●cm】

 

それをして効果がある方もいます。

でも効果が出ない方もいらっしゃいます。

 

それは身体のクセは人それぞれ違うからです。

身体のクセによって必要なトレーニングは変わってきます。

 

Aさんにとっては必要なトレーニングは、貴方に必要ないかもしれません。

またAさんに効果的なトレーニングは、貴方には効果がないかもしれません。

効果がないだけならいいですが、逆効果になるかもしれません。

 

雑誌やインターネットの情報は不特定多数の人に発信している情報です。

ここのホームページも同様です。

足痩せやヒップアップに興味のある方が訪れていただいてると思います。

ですが『これをしたらいいですよ！』という事はお伝えしていません。

それはみんな、身体の動きが違うからです。

 

トレーニングに詳しい知人やトレーニング愛好家の方に

『これをしたらいいよ！』

と言われる際も同じです。

その方には非常にいいトレーニングだったのかもれません。

でもそれが、貴方にとっていいトレーニングとは限りません。

 

なので、トレーニングについてはしっかりとした知識のあるトレーナーに相談する事が一番の近道です。

 

マニュアル通りの回答しかできない人にも注意してくださいね。

 

誰が良くて、誰が良くない。という事もわかりませんよね？？

なので、いろんな方に相談する事が大事です。

一人だけの意見に惑わされないように気をつけてくださいね。

 

 

本日も訪れていただき感謝します。

 

足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

ティップネス京橋（大阪市都島区）

ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）

グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮（兵庫県西宮市）

グンゼスポーツクラブウェル枚方（大阪府枚方市）

にて実施しています。

 

詳しくは

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よりお願いします。