運動だけでも食事だけでもダメなんです#213
痩せる為には【運動 or 食事】どっちが大事？ 先日、ダイエット企画の番組がありました。 その日以来、その番組内容について様々な質問をいただきます。 ですので、本日は田中の考えをお伝えさせていただこうと思います。 &nb […]
お客様の声【大阪市30代：F様】#212
お客様からいただいた声を紹介させていただきます 大阪市にお住いのF様（30代女性）です。 Q:田中のパーソナルトレーニングを 知ったきっかけを教えてください。 ・ホームページ ・ヒップアップで […]
ライザップを違う視点で考えてみる＃210
テレビCMでお馴染みのダイエット専門のパーソナルトレーニングジム【ライザップ】 恐らく知らない人はいないのではないでしょうか？？ 知名度は一番あると思います。 それに伴い、店舗数も増えていますよね。 田中の […]
何事にも相性が大事＃209
急に朝と夜が冷えてきました。 冬が近付いてますね。寒くなると姿勢が崩れてしまいます。気を付けてくださいね。 相性が一番大事です 貴方が痩せたい！と思ってパーソナルトレーナーを選ぶ時に重要な事があります。 & […]
お客様の声【大阪市20代：長谷川希様】＃207
今回もお客様の声をご紹介させていただきます。 大阪市在住の20代長谷川希様です。 Q:トレーニングの感想を教えてください。 トレーニングをやる前は効果が出るか不安でした。 ですが、やっている間 […]
もう情報にダマされない！#206
寒くなったり、温かくなったりと気温の変化が大きいです。 体調などを崩さないようにお気を付けください。 嘘の情報があふれています 貴方がダイエットをする時 足痩せしたい！ ヒップアップしたい！ となったら様々 […]
体重落とすだけなら食事が大事#205
鳥取県中部にて大きな地震がありましたが、鳥取県をはじめ中国地方の皆様ご無事でしょうか？？ 余震なども続くと思います。焦らず落ち着いて行動してくださいね。 体重だけなら食事で落ちます 貴方のダイエットしたい目 […]
外国人のようなお尻になりたい！＃203
私の専門が【足痩せ・ヒップアップ】ですので、よく言われます。 『外国人女性みたいなプリッと上がったお尻になりたいです！』 女性の皆さんは憧れる方が多いですよね。 分かります！ 女性から見ても、 […]
足痩せの為には疑おう#201
今回は今までで一番過激な内容になってしまいます。 書こうかどうか悩みました。 ですが以前から運動指導者として疑問に思っていた事です。 怒りを感じています。 今回は見ない方がいいかもしれません。 特にスポーツ […]
足痩せやヒップアップに大事な事【番外編・その２】＃200
型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる 美ボディシルエットメイクトレーナー田中祐樹です 大阪・枚方・香里園・西宮にて活動しています。 キレイになるには内面が一番重要です 前回の続きです。 まだ […]