まとめサイトでの足痩せ情報はいいの？#228
まとめサイトは危険です 珍しくホットな話題を。 DeNAの運営する【まとめサイト】が１０個すべて非公開となりましたね。 医療・健康系のまとめサイト『WELQ』の問題が広まってからが早かったですね。 遅かれ早かれ何らかの規 […]
足痩せの為にも体幹トレーニング＃226
先月紹介させていただいたF様ですが、職場の同性の方からは 『足が綺麗になったね！』 『（O脚だったのが）足がだいぶまっすぐになったね。』 と言われていたそうなのですが、先日は男性から『足が綺麗になったね！！』とビックリさ […]
足が太いなどのコンプレックスは力になります＃224
貴方のコンプレックスは何ですか？ ・足が太い ・お尻が大きい ・お腹がポッコリしている 様々なコンプレックスがあると思います。 でもそのコンプレックスがあるからこそ、貴方が行動する理由になります。 &nbs […]
テンションの上がる服を着よう#223
貴方にとって気分が盛り上がる服はありますか？？ その服を着る事が大事だと思います。 流行りの服や周りに勧められる服などもありと思います。 でも、それを着る事で貴方のテンションが上がらなければ意味はありません […]
スポーツクラブに入会するだけじゃ痩せません＃221
入会するだけではダメなんです ●来年に向けて痩せよう！！ ●2017年から頑張ろう！ ●薄着になる春までに痩せよう！ と思いダイエットを決意します。 早いところは12月から、一般的な所でも1月にはスポーツク […]
トレーニングが週１回でいい理由#220
痩せる為なら週１回でも十分です！ 痩せる為にトレーニングする頻度は週１回でも大丈夫なんです。 と書くと、真面目な方ほど信じる事ができないと思います。 さらに言えば 一回のトレーニングは１時間～ […]
時間はみんな平等#219
１日は２４時間 これは人間全て平等なんですね。 子どもも大人も モチロン、職業などにも関係ありません。 １日は24時間で、1年は365日です。 貴方が毎日6時間の睡眠を摂っているとします。 一日の労働時間は […]
お客様の声【大阪市30代：H様】＃217
トレーニング開始前（2014年11月19日） ウエスト【おヘソ】：７２．０ｃｍ 太もも【膝上２０ｃｍ】：５３．５ｃｍ 体脂肪率：１８．１％ トレーニング開始２か月後（2015年1月26日） ウエスト【おヘソ】：６８． […]
お客様の声【大阪市50代：G様】＃215
お客様の声を紹介させていただきます 大阪市の50代：G様です。 Q:田中のパーソナルトレーニングを 知ったきっかけを教えてください。 田中トレーナーのよる 休日イベントプログラムに参加し、 そ […]
ダイエットは頑張りすぎる必要ありません#214
痩せる為には食事を制限しないといけない 太もものぷにぷにが気になるから、頑張ってトレーニングしないといけない お尻を引き上げたいから、毎日頑張ってトレーニングする 立派な心掛けだと思います。 […]