ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方 ダイエット・脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング

スポーツクラブと美脚・美尻#605

 


収まる所か猛威を振るい続けている

新型コロナウイルス

4月以降もなかなか大変そうですね。

 

オリンピックも延期になりましたね。

 

ダイエットの為に運動する場所も

スポーツクラブを利用する方が多いです。

 

そのスポーツクラブも

・お休み中のお店

・営業はしているけど

スタジオレッスンが休止中のお店

様々ですね。

 

その影響で

休会したり退会する方が多いそうです。

 

田中は3月末までの受付の方へ

運動難民救済企画を行っています。

 

ですが少し思った事があります。

 

スポーツクラブに通う意味

この機会だから考えてみませんか?

 

 

特に大きな総合型ジムと呼ばれるお店

マシンジムとプールがあり

レッスンするスタジオがある

このようなお店が多いです。

 

大型店が多いので

運動する人の目的も様々です。

 

〇運動不足解消

〇動いて汗をかきたい

という目的の方であれば

スタジオレッスンは重要だと思います。

 

筋トレして黙々とランニング

これでは飽きますよね

 

それであれば仕方ない気もしますが

『スタジオレッスンが無いと動けない。』

という事であれば

それは依存しすぎてしまったのでは?

と感じます。

 

これはスポーツクラブにおける

運営の形を考えると仕方ない事です。

この事についてはまた別の機会に

お伝えできればと思います。

 

スポーツクラブ側も

利用するお客様も

スタジオレッスンの依存度が高いです。

ここから抜け出す時期なんでしょうね。

 

このホームページを見てくださる方は

☆脚やせ・ヒップアップうしたい!

☆ダイエットしたい!

☆キレイに引き締めたい!

 

という方です。

 

でもこのような目的なのに

・ジムでスタジオレッスンに参加するだけ

・一通り筋トレのマシンを使うだけ

・とりあえずランニングを頑張る

という方がほとんどです。

 

以上のような事をしても

痩せません!

 

正確にお伝えすると

体重や体脂肪率が高い方は

その数値は落ちていきます。

 

ですが、アナタの目的である

●太ももを細く引き締める

●お尻を丸く引き上げる

といった体型になる事はできません。

 

それは

スタジオレッスンではアナタ個人ではなく

多数の人向けへのトレーニング指導です。

 

アナタの為のトレーニングではない為

・アナタに必要の無い事

・アナタのカラダに好ましくない事

が行われている時があります。

 

でもレッスンに参加しているアナタは

それを一生懸命に行います。

 

その結果

上半身は引き締まったけど

下半身は変わらない・ごつくなった

という事になります。

 

本来ならばスタジオレッスンより

アナタに合った筋トレをする方が

理想のカラダになる事ができます。

 

でも、その方法を聞きたくても

スタッフにはレッスンを進められる。

 

そのレッスンに出ているうちに

『これでいいかな~!』

という事になってしまいます。

 

それで今回のような

【新型コロナウイルスの感染拡大に伴い

スタジオレッスンを休止します】

という事態になると

アナタはスポーツクラブに行っても

何をしたらいいか分からなくなります。

 

脚痩せしたい!

ヒップアップしたい!

という事がアナタの目的であれば

スタジオレッスンは必要ありませんし

スポーツクラブに置いているマシン

それを全て行う必要もありません。

 

繰り返しになりますが

【アナタに必要なトレーニング】

これを行えばいいだけなので

・必要の無いトレーニング

・逆効果になってしまうトレーニング

これはやらなくてもいいんです。

 

でもスポーツクラブに行って

アナタ自身でフリーに利用する

この時はそこまでの判断はできません。

 

ジムのスタッフに聞いてみても

働いている人のほとんどは

学生などのアルバイトなんです。

 

マンツーマンのサポートはできませんし

そこまでの知識もありません。

 

スポーツクラブに通っても

美脚・美尻になれない

という訳ではありません。

 

でもアナタの目的を達成する為には

アナタ自身のしっかりした知識が必要

または

しっかりとしたサポートがある環境

これが必要となってきます。

 

アナタの目的によって

スポーツクラブの利用方法も変わります。

周りと同じ事をして安心せずに

時間とお金を有効に使ってくださいね。

 

応援しています。

 

新型コロナウイルスの

一日も早い終息を願っています。

 

本日もありがとうございます。

 

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹

 

【運動難民救済企画】

本日の記事でお伝えしている

運動難民救済企画を行っています。

 

3月31日(火)までのお申し込みで

通常60分11,000円のセッションを

60分2,200円にて実施しております。

 

場所はティップネス京橋です。

トレーニングご希望の方は

気軽にご連絡ください。

 

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