サッカーで感じた事＃363

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型崩れしない

一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

【脚痩せ・ヒップアップ専門】

のパーソナルトレーナーです。

 

大阪府／京橋・枚方・香里園

兵庫県／西宮にて活動しています。

意識レベル

前回の続きで歩き方についてお伝えする予定でした。

ですが、日本vsベルギーを見て感じた頃

脚痩せにも関係する事がありましたので

忘れないうちにお伝えさせてください。

 

3時キックオフでしたが、ご覧になった方も多かったですね。

 

日本vsポーランド

ここでは様々な意見が出ました。

あえて田中は何も発信しませんでした。

 

それは日本がどこを目指しているか？

これによって決勝トーナメントの戦い方が違います。

 

結果から先にお伝えしますね。

日本代表はグループリーグ突破だけを目標にしていなかった

と感じました。

 

目標がもっと高い所にあった

だから、ポーランド戦のラスト10分の作戦だった

という事がベルギー戦を見た田中の見解です。

 

それでもポーランド戦に思う事

西野監督の采配に感じた事はありました

それも言い出すと長くなるので割愛します。

脚痩せとの関係性

これを脚痩せやヒップアップとつながるの？

と疑問に思いますよね。

 

日本代表が

グループリーグ突破だけを目標にしていた場合

ベルギーに歯が立たなかったと思います。

 

今回の日本代表は

決勝トーナメントを勝ち進む目標がしっかりあった

から負けたものの、あの結果だったかな？

と思います。

 

これは

アナタがひと夏だけ細くなればいい

という目標を持つのか

ずっと引き締まったカラダでいたい！

と思うのかという感じです。

 

この夏だけ痩せていればいいのなら

無理な食事制限

ハードなだけのトレーニング

などで実現可能です。

 

でも

ずっと引き締まったカラダを維持したいなら

無理な食事制限はできません。

ハードなだけのトレーニングも必要ありません。

 

先を見据えて

カラダに不足している事行う必要があります

 

〇アナタが自分の身体をどう変えていたいか

〇どのようなカラダを手に入れたいか

 

その目標によって、やるべき事が変わります。

また、結果も大きく変わってきます。

 

なるべく高い目標を

より具体的に思い描く事が大切です。

 

本日も最後までありがとうございます。

頑張るアナタを応援しています。

 

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