ダイエットの目的は美脚？それとも#244
田中 祐樹いつもご覧いただきありがとうございます。
大阪の京橋・枚方にて活動しています。
脚やせ・ヒップアップ専門パーソナル
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
日々忙しいアナタの為に
トレーニングは週１回
過度な食事制限も必要のない
美脚トレーニングを指導しています。
ダイエットの目的は人それぞれ
・体重や体脂肪率を落としたい
・下半身を引き締めたい
・二の腕の振袖を無くしたい
・ウエストを細くしたい
『痩せたい！』と言っても
その目的は人によって違いますよね？
気になる事があります
夏も近付いてきました！
どんどん薄着にもなりますよね。
そこで一つ気になる事があります。
ダイエットの目的は人それぞれなのに
ダイエットの為にしている事
皆様ほとんど同じなんです。
モチロン、多少の差はありますよ！
太ももが気になるから脚を多め
二の腕が気になるから腕を多め
その程度です。
実はあまり意味がありません
多くの方がやっている事
それは
体重や体脂肪率を落とすための方法
なんです。
ある程度は全体的に細くなります。
でもその先
●タイトなスカートを履きたい！
●スキニーパンツを履きたい！
●自信を持って脚を出したい！！
という目標を叶える事はできません。
じゃあどうしたらいいの？？
となりますよね？
物事には順番があります。
その順番通りに行えば
アナタの太ももやお尻は引き締まります。
料理も同じですよね？
同じ材料を使っていても
炒める順番などが違うと味も変わります。
私たちのカラダも同じなんです。
美脚になるには順番が大切です。
インターネットや雑誌などで
【美脚トレーニング】
という特集はよくあります。
でもそのまま行っても効果は出ません。
美脚にはなれないんですね。
まずは
そのトレーニングの効果を出すための
土台作りが大切なんですね。
その土台作りを無視して
美脚トレーニングだけを頑張っても
アナタの下半身は変わりません。
週1回で大丈夫
といっても
トレーニングを毎日する
エサのような食事を毎日続ける
というわけではありません。
毎日トレーニングしたからといって
太ももやお尻が綺麗になる訳ではありません
肝心なのは日常での生活
週1回のトレーニングで
下半身が引き締まりやすい状態を作ります
その感覚を大切にして
私生活を送る事が大切なんです。
なぜなら
トレーニングしている時間より
その他の時間が圧倒的に長いから
忙しいアナタでも大丈夫
だから
・仕事が忙しくてトレーニングの時間がない
・友達との予定もいろいろある
など時間がないアナタでも大丈夫です。
週に1回
たった1時間だけ
トレーニングすればいいんです
それだけで
アナタの太ももは引き締まり
お尻はキレイに引き上がります
夏までには時間がありません。
でも焦ってはダメなんです。
正しい方法で
順番通りに
美脚になる方法を行えば
アナタの脚は3か月で引き締まります。
太ももの前側の張りがスッキリ
お尻の位置が高くなり、形もハッキリ
そんな下半身を手に入れる
確実な期間は
ゴールデンウィーク明けまでです
頑張るアナタを応援しています。
本日も最後までありがとうございます！
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
気になった方はまずは体験トレーニング！
継続しないと意味がないので、
本格的にトレーニングを行うか
合わないから辞めておくか
体験してから決めてください。
2019年４月８日（月）現在の受付状況は
各曜日2名様ずつとなっております。
申し訳ありません。
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再度連絡をお願いいたします。
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