美脚になる為に、どこでトレーニングする？#252
田中 祐樹いつもご覧いただきありがとうございます。
大阪の京橋・枚方にて活動しています。
脚やせ・ヒップアップ専門パーソナル
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
日々忙しいアナタの為に
トレーニングは週１回
過度な食事制限も必要のない
美脚トレーニングを指導しています
平成と令和をまたいだ10連休ですね。
皆さまはいかがお過ごしですか？
『連休明けからダイエットを頑張る！』
『令和から心機一転脚痩せする！』
『今年こそはキレイなお尻を手に入れる！』
と考えている方も多いと思います。
でも一つ思う事があります。
毎年同じ事を繰り返していませんか？
12月には『新年から頑張る！』
3月には「4月になったら努力する！』
夏が終わって『来年こそは！』
図星ですか？？
ぶっちゃけると
いつから頑張ってもいいんです！
思い立ったら行動しましょう！
動いた人が変わります！
夏までに！
という目標がある方は
ゴールデンウィーク明け
なるべく早く始めましょう！
まずはトレーナー選び
脚痩せやヒップアップを目指すには
様々な選択肢があります。
①自分の力だけで自宅で頑張る
②スポーツクラブに行く
③ダイエット専門のスポーツクラブに行く
④スポーツクラブでパーソナルを受ける
⑤パーソナル専門ジムへ行く
⑥自宅にトレーナーを呼ぶ
⑦有名なトレーナーのセミナーに参加する
大きく分けてこんな感じだと思います。
ここからそれぞれに細分化していきます。
①自分の力だけで自宅で頑張る
アナタは自由に使える時間がめちゃくちゃある
トレーニングの知識も豊富
というのであればOKです。
でもそうでないのならオススメしません。
②スポーツクラブに行く
環境的にはOKだと思います。
でも結局は自分の力次第です。
トレーニングの知識が必要となる為
体重を落としたい！ならOKですが
美脚になりたい！
という目的なら苦労します。
③ダイエット専門のスポーツクラブ
基本的にトレーナーが付いてくれます。
でも脚痩せ・ヒップアップ専門ではありません。
体重や体脂肪率を効率的に落とす場所です。
上半身は細く引き締まっても
下半身のシルエットは変わらない可能性も
④スポーツクラブでパーソナルを受ける
これも比較的ハードルが低いです。
ここでトレーナーを選ぶ時の注意点
●値段だけで選ばない
⇒安かろう、悪かろうという言葉があります
●専門家を選ぶ
⇒何でもできます！という人が多くいます。
⑤パーソナル専門ジムへ行く
これも④についでハードルが低いです。
これも選ぶ時は値段や専門を見ましょう！
⑥自宅にトレーナーを呼ぶ
これは一番ハードルが高いですね！
アナタが安心できるトレーナー探し
まずはここが大切です。
⑦有名なトレーナーのセミナーに参加する
これは最近よく見かけますね！
セミナーに参加する『だけ』
では効果は出ません。
セミナーで手に入れた知識
これを自分で行ってこそ
アナタは美脚になる事ができます。
めちゃくちゃ簡単に説明しましたが
大きく分類するとこんな感じです。
本来は違う内容のハズだったのですが
大きく脱線してしましました。
なので次回予告です。
アナタが美脚や美尻を手に入れる為には
実際に美脚や美尻の人から習った方がいい？
という事について
ご案内させていただきますね。
今日のトレーニング環境についての分類
これについてもご質問などがありましたら
遠慮なくお問い合わせください。
頑張るアナタを応援しています。
本日も最後までありがとうございます！
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
気になった方はまずは体験トレーニング！
継続しないと意味がないので、
本格的にトレーニングを行うか
合わないから辞めておくか
体験してから決めてください。
2019年４月27日（土）現在の受付状況は
各曜日2名様ずつとなっております。
申し訳ありません。
24時間以内に返信が無い場合は
再度連絡をお願いいたします。
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