美脚の為に情報にはご注意を！#246
田中 祐樹いつもご覧いただきありがとうございます。
大阪の京橋・枚方にて活動しています。
脚やせ・ヒップアップ専門パーソナル
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
日々忙しいアナタの為に
トレーニングは週１回
過度な食事制限も必要のない
美脚トレーニングを指導しています。
久々にビックリしました！
それはスクワットについて
脚痩せやヒップアップをする為
または健康増進の為
スクワットは非常に効果的です。
極端な事を言ってしまうと
スクワットと腕立て伏せ
この２つが最高のトレーニングです。
【正しい】フォーム
で行う事が出来ていれば
他に何もしなくてもいいと思います。
でもこの【正しい】が肝心
世の中には間違った情報が溢れています
雑誌やテレビなども危険
意外と影響力が高い所で
間違った情報が蔓延しています。
間違った情報
と言えば少し語弊があるかもしれません。
言い方を変えると
古い情報
です。
自分の書籍なども出していて
結構有名な方だと思う方でも
平気で教えているのが
10年以上前の常識です。
トレーニングについての情報
日本はアメリカより10年遅れている
と言われています。
スクワットに関する情報について
田中は9年近く前に学びました。
現在では多くのアスリートやモデルの方
いろいろな方が取り入れています。
なのに未だに
20年以上変わらない情報を紹介している
雑誌やテレビが多くあります。
『こうしたらいいんや！』
と思ってアナタが試して見ても
太もものサイズは変わらないし
お尻のカタチもそのまま
むしろ、太ももが太くなった。。。
となるのは当然です。
人間の本質を無視した内容だからです。
情報はめちゃくちゃ多いです
スマホで何でもすぐに調べる事ができます。
でもその中には
【良い情報】も【悪い情報】もあります。
その中でどれを選ぶか？
それはアナタ次第なんです。
『テレビで紹介していたから！』
とか
『雑誌で特集していたから！』
といって
本当にそれが良い情報かは分かりません。
そのまま鵜呑みにすると危険です。
アナタが知りえた情報
それをアナタ自身で吟味する必要があります。
情報そのものに価値がある
というより
情報の質は受け取り側で決まります
特に美脚系やダイエット系の情報
ウソや信憑性の低い情報
大量に溢れています。
その情報に振り回されないでくださいね。
ちなみにスクワット
一般的に世間に広まっていて
実はもう使われていない情報は
●膝がつま先より前に出ない
●しっかり前を見る
●足幅は肩幅
●ヒップアップには足幅を広く
●つま先は少し外側に
という事ですね。
こんな事を意識しても
美脚にはなれませんよ。
もっと効率的な事をやりましょう。
ご質問などは随時受け付けております。
頑張るアナタを応援しています。
本日も最後までありがとうございます！
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
気になった方はまずは体験トレーニング！
継続しないと意味がないので、
本格的にトレーニングを行うか
合わないから辞めておくか
体験してから決めてください。
2019年４月12日（金）現在の受付状況は
各曜日2名様ずつとなっております。
申し訳ありません。
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再度連絡をお願いいたします。
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