ダイエットと血糖値の関係#722

木曜日ですのでYouTube更新してます。

 

食事だけでのダイエットの危険性シリーズ

今回が第３弾です。

 

食事だけでやると危険やよ～！

糖質カットするとこんなリスクあるよ～！

という続きですね。

今回は血糖値とダイエットの関係について

メチャ簡単に説明しています。

 

６分半ほどですのでお気軽にご覧ください。

↓下の画僧からご覧いただけます↓

 

血糖値が上がったり下がったりすることによって

太りやすかったり

痩せやすいという事に関係しています。

 

動画の予告でもお伝えしましたが

次回はその血糖値をコントロールしやすい

食事方法についてお伝えしますね。

 

次回ももちろんメチャ簡単にやります！

 

前回と前々回をまだご覧になっていない方は

併せてご覧ください。

 

前回（6分50秒）

 

前々回（8分40秒）

 

 

頑張ってくださいね！

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田中祐樹