ダイエットは簡単＃482
田中 祐樹いつもご覧いただき有難うございます。
大阪の京橋・枚方で活動しています。
脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー
田中祐樹です。
ダイエットは簡単です
2カ月でマイナス１０ｋｇ
みたいな事を目指すと難しいです。
でも
・綺麗に引き締める
・お尻を引き上げる
・太ももを細くする
といった事は簡単です。
なぜなら
正しい事をすればいいだけだからです。
太る原因となっている
【正しい事】からズレている部分
これを戻すだけでOKなんです。
難しい事は何もいりません。
ダイエットに失敗する人
痩せようとする時も
正しい事からズレている方法
つまり
間違った方法で頑張るから
痩せる事を難しいと感じます。
立てなくなるぐらいキツいトレーニング
食べないダイエット
過度に制限された食事によるダイエット
こんなものは必要ありません。
むしろ
頑張りの割にはキレイに痩せません。
正しい動きが大切
アナタが太ってしまった原因
それは【正しい事】からズレただけです。
食事
歩き方などの動き
このズレが積み重なったった事が
アナタの体型を崩しています。
この無意識に崩れてしまった事を
正しい事に修正していく
そうして綺麗なカラダを作ります。
だから
60歳になってから頑張るより
30歳の方が効果が出やすいんです。
まだカラダのズレを修正しやすいからです
これは歩き方でもそうですし
食事に関しても同様です。
でも現在では間違った情報が蔓延しています。
その情報に振り回されて
正しい事をするのが怖くなります。
そこは断言できます！
怖い！と感じる事
それに関して僕を信じてください。
信じて実行してくれた人だけが
簡単にキレイになれます。
食事面での事で例えると
極端な糖質制限
食べないダイエット
を行っている方がいれば
田中は食べるようにアドバイスします。
その方が代謝も上がります。
また
食べているのに痩せていきます。
最初は恐怖感が強いので
なかなか食べる事ができません。
でも食べてくれる方は痩せます。
極端な食事制限をしているのに
体重が減らないんです。
と相談されます。
それはカロリーそのものの問題ではなく
エネルギーのバランスが崩れているからです。
つまり
正しい食事ができていないんです。
だからカラダは防衛反応として
脂肪を蓄える方向に働きます。
ちゃんと食べていれば
栄養が満たされるので
カラダは無理に脂肪を蓄えません。
炭水化物カットの食事をしている方
１日1食の食事を続けている方
正直怖いと思います。
でもキレイなカラダを手に入れたいなら
食べる事から始めましょう。
イキナリ沢山食べる必要はありません。
ちょっとずつ
無理のない範囲で行ってくださいね！
頑張るアナタを応援しています。
本日も最後までありがとうございます。
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
気になった方はまずは体験トレーニング！
継続しないと意味がないので、
本格的にトレーニングを行うか
合わないから辞めておくか
体験してから決めてください。
2019年８月７日（水）現在の受付状況は
各曜日2名様ずつとなっております。
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