安室奈美恵さん【脚やせ・ヒップアップ専門】#363
田中 祐樹いつもありがとうございます！
京橋・枚方・西宮にて活動している
【脚やせ・ヒップアップ専門】
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
9月17日引退
引退フィーバーが凄かったですね。
各ワイドショーでの特集
CDショップは売り場面積を拡大
その他の店でも店内BGMが安室さん
改めてその影響力に驚きます。
幸いにも田中は安室さんがデビューした頃から
リアルタイムで追いかける事ができました。
年代によって知っている曲などは様々ですが(笑)
【アムラー】が流行したりもしましたね。
アナタも一度は憧れたのではないでしょうか？
『安室ちゃんみないなスタイルになりたい！』
と思った事はありませんか？
思っていたとしても、そのうち
『あんなスタイルにはなれる訳がない。』
と諦めてしまいますよね？
でも、思い続ける方がいいんです！
まずは分析しましょう
安室奈美恵さんの身長はご存知ですか？
背が高く見えますよね？？
でも実は
158ｃｍらしいです。
もう少し低いかもしれません。
実際より身長が高く見えるのは
〇顔が小さい
〇ブーツなどの着こなし
ではないでしょうか？
もちろん
顔をあそこまで小さくするのは不可能です。
そして体重
40キロそこそこみたいですね。
これもマネをするのは辞めましょう。
確実に体調を崩します。
子どもの頃から
ダンスなどをしていてずっと細い
という事が要因で
カラダがあの体重に慣れている
から大丈夫なのだと思います。
表には出てきていないだけで
体調にも影響があるのかもしれません。
顔の大きさに体重
不可能な事が２つもあります。
『じゃあ、あの体型になるのは無理！』
ってなっちゃいますよね？
でも筋肉のバランスなどを整える事で
体型は近付ける事ができます。
大切なのはバランス
アナタがめちゃくちゃ頑張って
体重を軽くした。
その結果
鶏ガラのような体型になる
という事が簡単に予想できます。
肝心なのは体重だけではありません。
筋肉のバランスを整え
全身の筋肉をバランスよく使う
そのことが
キレイに引き締まったカラダ
を作り出す秘訣です。
まとめ
体重が軽くなった
でも
鶏ガラのようにカリカリ
そんなカラダでは魅力に欠けます。
キレイに引き締まったカラダ
ここを目指すと
・魅力的が滲み出る
・何年も体型を維持できる
・膝や腰の不具合もでない
というようなカラダになれます。
体重ばかりを追いかけるダイエット
これをそろそろ辞めませんか？
分かりにくい点などがあれば
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