正しい方法で脚痩せ・ヒップアップを#535
田中 祐樹いつもありがとうございます。
大阪の京橋・枚方にて活動しております。
脚痩せ・ヒップアップ専門
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
ダイエット方法
『コンテストに出場したい！』
『体重を落としたい！』
『キレイにカラダを引き締めたい！』
ダイエットをする理由は人それぞれです。
でもみんな
トレーニングでも
食事に関しても
みんな同じ方法をしています。
コンテストに出場している人のトレーニング
これがInstagramにあがっているのを見たら
そのトレーニングを取り入れてみたり
【●●がいい】
という特集などがあれば
そればかりを食べてみたり
目的とするカラダはそれぞれ違うのに
取り組んでいる方法は同じなんです。
努力の方向が大切
カラダの事なら同じじゃないの？と
思うかもしれません。
例えば
アナタは英語が理解できるようになりたいのに
国語や歴史などを勉強しているようなモンです。
その勉強をしていても
英語力は上がりませんよね。
アナタの目的が
綺麗にカラダを引き締めたい！
というものであれば
コンテストに出場している人のトレーニングは
ほとんど必要ありません。
選択は正しい事を
●体重を落としたい人
●脚やせしたい
●腕を引き締めたい人
●コンテストに出場したい人
それぞれの目的によって
必要なやり方は違います。
脚痩せしたい人には脚やせしたい人の為の
コンテストに出場する人はコンテスト向けの
それぞれトレーニングが必要なんです。
だからSNSや雑誌などに載っている
【○○の為のトレーニング】
は必要のない場合がほとんどです。
またアナタには逆効果になる可能性もあります。
カラダにも投資しましょう
でもどのトレーニングを行えばいいのか？
何のトレーニングが必要ないのか
なかなか判断できませんよね？
また正しいトレーニングをしているつもりでも
フォームなどが間違っているかもしれません。
それを修正したり
正しい事を教えてもらう為に
専門家に依頼するんです。
英会話を習う時は英会話スクール
料理を習う時は料理教室
に行きますよね？
綺麗に引き締める為にスポーツクラブ！
では正解じゃないんです。
スポーツクラブはアナタに場所を提供するだけ
そこでは自分自身で頑張る必要があります。
英会話スクールで部屋を借りているだけ
料理教室で台所を借りているだけ
お同じ状況です。
その場所で『自分で頑張ってね！』
と言われているんです。
自己流で英会話や料理
なかなか上達しませんよね？
コツや学び方を教えてもらった方が
上達が早いです。
でもダイエットに関しては
自己流で頑張る方がほとんどです。
しかもその自己流トレーニング
ほとんどの方が間違っています。
意味のないトレーニングをしちゃっています。
自分のカラダに関しては
なるべくお金をかけたくない方がほとんどですが
むしろ自分のカラダに一番投資するべきです。
正しい事をやる事が大切
スポーツクラブという場所代だけでも
年間ではそこそこお金がかかります。
また時間も結構使っています。
それなのに間違った方法をしていると
全てをムダにしちゃいます。
どうせやるなら
正しい方向で
正しい努力を
行いましょう！
頑張ってくださいね。
本日も最後までありがとうございます。
応援しています。
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
枚方の公共施設
にて実施しています。
また出張トレーニングも行っております。
12月よりシステムが若干変更となります。
お気を付けください。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
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