ダイエットのビフォーアフター#496

いつもご覧いただき有難うございます。

大阪の京橋・枚方で活動しています。

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー

田中祐樹です。

 

 

ダイエットのビフォーアフター

 

トレーニングでのビフォーアフター

エステのビフォーアフター

カイロプラクティックのビフォーアフター

通販のダイエット器具のビフォーアフター

 

これは撮影するタイミングによって

大きく変わってきます。

 

ほとんどのビフォーアフターは

トレーニング直後や

エステなどの施術直後に撮影されます。

 

じつはその時が

一番効果が出ている時間帯なんです。

 

つまり

ヒップアップの撮影のビフォーアフターなら

一番お尻が引き上がっている状態です。

 

むしろそのタイミングで

お尻の形が全く変わっていなかったら

トレーニングそのものというより

トレーナーが論外です。

 

 

普段の状態が大切です

 

トレーニング直後は必ず体型が変わります。

 

なのでそのタイミングを利用して

ビフォーアフターを撮影するのですが

私生活の中で体型が変わっていなければ

いくら頑張っても意味ないですよね？

 

トレーニングやエステの直後だけ

太ももが引き締まったり

ヒップアップしていればOKですか？

 

お金と時間を使っているのに

それだと勿体ないですよね？

 

トレーニング直後のタイミングで

一生残る写真撮影がある！

コンテストの本番がある！

という事であれば価値はあります。

 

でもそうでなければ

それ以外の時でも

美脚・美尻になっている方がいいですね！

 

ちなみに田中のお客様

ビフォーアフターの写真をお願いする時は

すべてトレーニング前です。

 

撮影後にそれを見て

その日のトレーニングを決める事もあります。

 

『本当にトレーニング前なの？』

と思いますよね？

 

トレーニング後の写真は意味がない

そう思っているので真実です。

※お客様に直接聞いていただいても大丈夫です！

 

ちなみに各部位の測定サイズ

これもトレーニング前しか計測しません。

 

 

サイズも同様です

 

夜中の通販番組でのことです。

ダイエット器具が夜中にはよく紹介されます。

 

その中で紹介されていた商品に

某大手フィットネスクラブが考案している

ダイエット器具がありました。

 

そこには実際にトレーナーも登場していましたが

その内容にビックリしました！

 

その器具を使用後（１分だと思います）

ウエストがなんとマイナス〇cm！？

という結果が出ていました。

 

トレーナーもめちゃくちゃドヤ顔

 

そりゃお腹のスイッチが入った状態だし

その運動の直後ならクビレはできます。

では半日後はどうなの？

と思ってしまいました。

 

そのトレーナーの信用度が下がりそうですね。

実際にその瞬間は効果が出ているので

ウソはついてはいないのですが。。。

 

 

トレーニング直後はカラダが変わる

 

ちなみに

お尻中心のトレーニングをした直後

凄いお尻が丸くなって引き上がった！

と感じる事も同じです。

 

お尻のトレーニングをすると

その場所の血の流れが活発になります。

智の流れが活発になった場所は

パンッと張りのある状態になります。

 

だからトレーニング直後は

『めちゃヒップアップした～！』

という感覚になります。

 

でもそれはその時だけ

その後の生活を無意識に過ごしていると

薬が切れたように元に戻ります。

 

だからサイズ計測をする時は

トレーニング直後が一番違います。

 

これはエステでも同じです。

施術によるサイズダウン

これも水分などが移動する事が主な要因です。

 

肝心なの施術直後ではなく

施術から1週間後のカラダの状態です。

 

その時に元に戻っていたら

アナタのカラダは変化していませんよね？

 

パーソナルトレーニングに限らす

痩身エステなどに通う選択肢もあります。

 

そこの施術が信用できるのか

実はあまり効果が出ない施術なのか

確認する簡単は方法は

ビフォーアフターの測定のタイミングです。

 

写真撮影にしても計測にしても

その日の施術前と施術後しか行わない

という所は気を付けた方がいいかもですね！

 

慎重に選んでくださいね！

 

応援しています！

 

 

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