ダイエット
【正しい】ウォーミングアップ#791

今回のYouTube配信です。   トレーニングを行う前に ウォーミングアップしていますか?   していない方がほとんどです。   している方も間違ったやり方をしています。   正 […]

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ダイエット
トレーナーの選び方は大丈夫?#790

更新したつもりが下書きになっていました。 少し前のYouTube配信のお知らせです。   パーソナルトレーナー選び パーソナルトレーニングジム選び 選び方を間違ってしまう方がメチャ多いです。   その […]

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ダイエット
2023年1月18日18時公開#788

厳しい寒さが続きますが 3月になれば例年暖かくなります。 あtろ1か月半頑張りましょう!   本日18時にYouTube配信します。 【簡単解説】 糖質制限ダイエット   ↓下の画像からご覧いただけま […]

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ダイエット
年末年始の落とし穴#784

久々ですがYouTube配信しています。   年末年始や年度末年度始まりに スポーツクラブに入るのは危険!   ↓下の画像からご覧いただけます。   年末年始のこの季節や 3月や4月の年度が […]

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ダイエット
ヒップアップの細かい注意点#782

木曜日にYouTube配信しています。   ヒップアップトレーニングの 細かい注意点教えます   ↓下の画像からご覧いただけます。   前回の動画と併せてみていただくと 繋がりが深くなります […]

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スタジオレッスン
ヒップアップの為に大切なこと#781

今週のYouTube配信です。   【目的別ダイエット法】 脚痩せ・ヒップアップ したい場合   前回の続きです。 時に気を付けていただきたい部分を お伝えしました。   ↓下の画像からご覧 […]

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ダイエット
目的によってダイエットの方法は様々#780

今週のYouTube配信です。   【ダイエットの方法】 目的によって やり方は大違い   今回はさわりの部分だけ お伝えしています。   ↓下の画像からご覧いただけます   &n […]

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ダイエット
ダイエットで一番危険な事#777

改めまして 今週のYouTube配信です。   今回は諸事情により テロップが一部だけになっています。 いつもは全部に入れているので 違和感があるかもしれません。   次回はしっかり入れる予定です。 […]

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ダイエット
やる気と知識どっちが大切?#776

今週のYouTubeを配信した際に 先週分のお知らせが出来ていない事に 気付きました。   申し訳ありません。   今週分のお知らせの前に 先週の配信がコチラです。   ダイエットに必要なの […]

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ダイエット
テレビや雑誌のダイエット企画#775

今週のYouTube配信です。   18:00に配信予約をしたのですが すでに配信されていました。   まだまだ慣れませんね。   定期的にテレビなどで実施される タレントさんのダイエット企 […]

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