ダイエット
キレイなカラダに必要なこと#774

今週のYouTube配信です。   運動を週3日頑張っている 食事も気を付けている でもそれだけではダメなんです。   その理由です。   運動や食事だけをいくら頑張っても キレイなカラダに […]

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ダイエット
HIITは痩せると思いますか?#773

今週のYouTube配信です。   糖質制限と同じく 根強い人気のトレーニング 【HIIT】 そのことについてです。   【HIIT】 痩せる?真実伝えます ↓下の画像からご覧いただけます。 &nbs […]

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ダイエット
足首を細くするには#772

今週のYouTube配信です。 木曜日にアップしたつもりが きちんとアップされていませんでした。 申し訳ありません。   今週は足首に関してです。   トレーニングをまじめに頑張ってるのに 足首が細く […]

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ダイエット
ストレッチの正しい意識#771

今週のYouTube配信です。 ストレッチの意識のやり方について みんなが間違っていることについてです。   実は間違ってる! ストレッチのやり方 ↓下の画像からご覧いただけます。   ストレッチにつ […]

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ダイエット
スクワットの注意点を見直しましょう#770

今週のYouTube配信です。 久々にスクワットについて語りました。   そろそろ辞めましょう 間違った注意点でのスクワット ↓下の画像からご覧いただけます。   定期的にお伝えしている内容ですが 未 […]

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ダイエット
パーソナル中の怪我が増えています#769

GWは編集が行えずお休みでしたが 今週はYouTubeを配信あります。   ヤバいトレーナーによる パーソナルトレーニング中の 怪我が急増! 失敗しない見分け方   ↓↓の画像からご覧いただけます↓ […]

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ダイエット
お客様の声【枚方市30代:YO様】

お客様から頂いた声を紹介させていただきます     【トレーニング開始前】 (2021年10月22日) 太もも【膝上10cm】:44cm ウエスト:77.5cm   【トレーニング2か月後】 […]

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ダイエット
BMIは健康に関係ない?#767

木曜日にYouTubeを配信しています。   前回の華原朋美さんについての動画で BMIの話にちょろっと触れました。   その事について話をしていいます。 (↓の画像からご覧いただけます。) &nbs […]

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ダイエット
華原朋美のダイエットがなぜヤバいのか?#766

1週間早いですね。 今週もYouTube配信の木曜日です。   いろんな意味で話題になっている 【華原朋美さん3カ月で25キロ減】   『アレはよくない!』 とのSNSでの書き込みがありますが なぜ良 […]

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ダイエット
スポーツクラブのもう一つの問題点#765

今週のYouTube配信です。 前回の動画を出した時に もう一つの問題に気付きました。   下の画像からご覧いただけます。   よければチャンネル登録も おねがいします。   前回の動画はコ […]

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