スポーツクラブに行くだけではやせない＃669
『コロナ太りやしダイエットせにゃ！』 と夏ぐらいから思ってませんか？ コロナ太りが原因でなくても ダイエットするにはスポーツクラブ という選択肢が出てきますよね。 でも一番気を付けて欲しい事な […]
ダイエットも投資が必要#668
投資といっても株式などではありません。 自己投資ですね。 服や化粧品を買う事も自己投資 美容室に行く事も自己投資 美味しい料理を食べる事も自己投資です。 アナタは自分のカラダに自 […]
キレイになるには体重は無視＃667
ダイエットをすると体重を気にする人 10人いたら９人はそうだと思います。 体重の増減を気にしますよね。 「●キロ落としたい！」 とか 「やっと△キロ落ちた！」 または 「■キロ増 […]
メディアの美脚・美尻情報は要注意#666
一過性のブームだと思っていたのですが 未だに根強い人気が続いているようですね。 テレビなどでも 美尻や美脚系の特集を定期的に身ます。 いつもなんですが 『おやっ？？』 と思う事が […]
お客様の声【千原恵美さま】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 【トレーニング開始前】2020年6月10日 【トレーニング2か月後】2020年8月26日 姿勢がよくなり、お尻が引き上がりましたね！ […]
美脚・美尻の為に土台のメンテナンス#664
前回の投稿で 足首 足の裏 足の指 という土台部分が大切！ という事をお伝えしました。 ここが大切なのですが 使えるようにするやり方 これを今回はお伝えしますね！ 先ずは足首 & […]
美脚・美尻には土台#663
脚やせのトレーニング ヒップアップのトレーニング 沢山ありますよね。 しかも年々新しいものが紹介されます。 新しいトレーニングなどが紹介されると そのトレーニングに興味がわきます […]
キレイな人はキレイになろうとするからキレイなんだ#662
タイトルの言葉 聞いた時に思わずうなずいてしまいました。 現在流れているレジーナクリニックCM 矢作穂香さんを見た伊藤健太郎さんのセリフ まさしくなんです。 何もしなくても美人な […]
カラダの学びの2日間#661
土曜日はお休みをいただきまして 土日の２日間セミナーを受けてきました。 両日とも９：４０～１８：３０まで！ 最近はそんなに集中して勉強する事も無くなったので かなり脳が汗をかいた気がします。 […]
美脚・美尻に即効性ありました#660
気温が高過ぎますね！ 日中は用事で少し外を歩くだけでも 身の危険を感じます。 新型コロナウイルスの感染防止に加え 熱中症へも注意をしてくださいね。 急ぎでなければ夕方以降がいいかもです。 &n […]