お客様の声【西村加奈さま】#804
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 右脚が外に開いていましたが、真っすぐになりました！ お客様の声はこちらから Q:なぜトレーニングを始めようと思いましたか？ 歌の仕事をしているので、 […]
トレーニングを真似してもダメな理由#803
前回の動画から今回も時間が空きました。 SNSで沢山あるトレーニング情報 それを真似しても体型が変わらない とお悩みの方は多いと思います。 なぜ変わらないのか？ その理由を今回も簡単に説明しました。 【簡単 […]
脚痩せ・ヒップアップの２つのキホン#802
前回から期間が空きましたが、新しいYouTubeを配信しています。 前回の【ピラティスだけでOK？】 という内容の続きとなっています。 ピラティスだけに限らず、トレーニングも同じです。 脚痩せやヒップアップをするために必 […]
ピラティスだけでOK？#801
新しくYouTubeを配信しています。 『ピラティスだけしていればOK！』 とよく耳にすることがあります。 本当にそうでしょうか？？ その事についていつも通り 【簡単に】説明しています。 【簡単解説】 ダイエットはピラテ […]
脚痩せに大切な関節の話#800
YouTube配信しています。 脚痩せやヒップアップにはトレーニングより 準備（ウォーミングアップ）が大切です。 ・脚が太くなってしまった原因 ・お尻の形が崩れた原因 これを解消してトレーニングの効果を上げる という事が […]
スクワットはコレが一番大切#799
前回から少し間隔がありますが、今回のYouTube更新しています。 スクワットの注意点は沢山ありますが その中で一番大切な事を説明しています。 もちろんいつものように【簡単に】解説しています。 【簡単解説】 スクワットの […]
セミナーありがとうございます#798
数年ぶりのセミナー開催でした。 ご参加いただいた皆様ありがとうございます。 しかし、お店での告知が 【パーソナルトレーニング体験会】 となっていたそうでした。 それによって今回参加を見送った方もいたそうです。 申し訳あり […]
久々にセミナーします#797
YouTube配信のお知らせではなく 久々に文章のみの更新です。 数年ぶりにセミナーを開催します。 新型コロナウイルスの感染拡大になる前に グンゼスポーツクラブ枚方で行って以来です。 数年ぶり […]
トレーニングは週１回でも大丈夫#793
YouTube配信しています。 前回の続きの内容となっています。 【簡単解説】 週1回のトレーニングで ダイエット効果を上げる方法 （画像タップでご覧いただけます） 前回の動画をご覧になっていない方は コチ […]
サウナの整い方は大丈夫？#792
今回のYouTube配信です。 サウナブーム 長いですね！ むしろドンドン盛り上がっている気がします。 【整う】 という事を目的にしている方が多いですね。 &nbs […]