【正しい】ウォーミングアップ#791
今回のYouTube配信です。 トレーニングを行う前に ウォーミングアップしていますか？ していない方がほとんどです。 している方も間違ったやり方をしています。 正 […]
トレーナーの選び方は大丈夫？#790
更新したつもりが下書きになっていました。 少し前のYouTube配信のお知らせです。 パーソナルトレーナー選び パーソナルトレーニングジム選び 選び方を間違ってしまう方がメチャ多いです。 その […]
2023年1月18日18時公開#788
厳しい寒さが続きますが 3月になれば例年暖かくなります。 あｔろ1か月半頑張りましょう！ 本日18時にYouTube配信します。 【簡単解説】 糖質制限ダイエット ↓下の画像からご覧いただけま […]
年末年始の落とし穴#784
久々ですがYouTube配信しています。 年末年始や年度末年度始まりに スポーツクラブに入るのは危険！ ↓下の画像からご覧いただけます。 年末年始のこの季節や ３月や４月の年度が […]
ヒップアップの細かい注意点#782
木曜日にYouTube配信しています。 ヒップアップトレーニングの 細かい注意点教えます ↓下の画像からご覧いただけます。 前回の動画と併せてみていただくと 繋がりが深くなります […]
ヒップアップの為に大切なこと#781
今週のYouTube配信です。 【目的別ダイエット法】 脚痩せ・ヒップアップ したい場合 前回の続きです。 時に気を付けていただきたい部分を お伝えしました。 ↓下の画像からご覧 […]
目的によってダイエットの方法は様々#780
今週のYouTube配信です。 【ダイエットの方法】 目的によって やり方は大違い 今回はさわりの部分だけ お伝えしています。 ↓下の画像からご覧いただけます &n […]
ダイエットで一番危険な事#777
改めまして 今週のYouTube配信です。 今回は諸事情により テロップが一部だけになっています。 いつもは全部に入れているので 違和感があるかもしれません。 次回はしっかり入れる予定です。 […]
やる気と知識どっちが大切？#776
今週のYouTubeを配信した際に 先週分のお知らせが出来ていない事に 気付きました。 申し訳ありません。 今週分のお知らせの前に 先週の配信がコチラです。 ダイエットに必要なの […]
テレビや雑誌のダイエット企画#775
今週のYouTube配信です。 18:00に配信予約をしたのですが すでに配信されていました。 まだまだ慣れませんね。 定期的にテレビなどで実施される タレントさんのダイエット企 […]