トレーニングについて
年末年始の営業のお知らせ#681

2020年も残り僅かとなりました。   新型コロナウイルスの影響により 生活様式などが大きく変わりました。   2021年はもう少し落ち着いて欲しいですが 引き続き自分で出来る事 手洗い・うがい・アル […]

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ダイエット
このスクワットは危険!#680

パーソナルジムの写真やSNS トレーニング風景を載せていますが このやり方で指導している人は 避けた方がいいです。     ヒップアップや脚痩せの為に またはダイエット全般的に 『スクワットしましょう […]

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ダイエット
早い方がお得です#679

あなたのカラダをキレイに引き締める。   正しいやり方を行っていれば 誰でもキレイに引き締まります。   アナタのカラダをキレイにするには 日常生活で繰り返している動きが大切。   体型が崩 […]

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トレーニングについて
12月のトレーニング指導に関して#678

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で 大阪府に外出自粛要請が出ています。   パーソナルトレーニング指導に関しての ご質問も頂いております。   トレーニング指導は通常通り実施しています。 &nbsp […]

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ダイエット
体重減=ダイエットではないです#677

『体重をあと〇キロ落としたい!』 とダイエットをする時に気にしがちです。     『△キロになりたいんです!』 『◆◆さんは☆キロみたい!』 という事も目標にしますよね!   定期的にお伝え […]

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ダイエット
脂肪は筋肉に変わるの?#676

『トレーニングで脂肪を筋肉に変えましょう!』 とか 『筋肉が脂肪に変わっちゃって…』 という事をよく聞きますよね。     これは全くのデタラメです。   こんな事を言っているトレーナーは […]

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ダイエット
ホンマに!?まだ糖質カット?#675

【ダイエット=糖質カット】 未だに根強い人気ですね。     たま~に糖質制限の危険性とか 糖質制限ダイエットのウソなどについて テレビなどで特集したりしてますが それは全く話題にならないですね。 & […]

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ダイエット
キレイになるには呼吸も大事#674

【鬼滅の刃】相変わらず凄い人気ですね。   実は田中は最近見始めました。 アマゾンプライムをやっと有効活用できます。   ストーリーだったり アニメの背景の美しさなど 人気の出た理由は様々あると思いま […]

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ダイエット
ウソはアカン#673

10月31日まで受付しておりました FM大阪【赤maru】さんへの出演御礼の 体験パーソナル割引の受付は終了しました。   お問合せありがとうございます。   今日は別の事をお伝えする予定でしたが ち […]

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ダイエット
トレーニング配信ありがとうございます#672

よしもとスポーツチャンネルにて行われた 【100日後に痩せる芸人 ~ふるさとアスリートが教える ダイエットメソッド~】 ご視聴いただきありがとうざいます。   『見逃してしまった!!』 という方も大丈夫です。 […]

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