トレーニングは週何回が効果的？#731
ダイエットなどの説明をしている中で よくある質問の一つに 『週何回トレーニング必要ですか？』 というものがあります。 アナタの目的が 【キレイにカラダを引き締める】 という目的で […]
見た人だけが得します！！#730
今週のYouTubeです。 今回はちょっとした告知です。 といっても見た人だけが得する そんな内容になっています。 動画は↓から（４分ほどです） 今後もこのような 見た人だけが得 […]
スタジオ開設の理由#729
11月の本格オープンに向けて パーソナルスタジオ開店準備中です。 なぜ自分のスタジオをオープンするの？ という事を聞かれるので それについてお伝えします。 田中のパーソナルトレー […]
新規オープンに伴いモニター募集#728
京阪電車枚方市駅から徒歩10分 枚方市岡山手町にて パーソナルスタジオをオープンします。 レンタルペースでの営業ですので 完全プライベートな空間 となっています。 […]
ダイエットは環境も大切#726
かなり涼しくなってきましたね。 少し前の事になりますが 施設や人の見学を兼ねて 24時間営業のジムに行きました。 体験が1週間できたので 様々な時間を観察しました。 （夜中は行っ […]
太らない・痩せる食事#725
日付が変わってしまいましたが 今週もYouTubeを更新しています。 食事シリーズ第4弾です。 下の画像からご覧いただけます。 ↓↓7分弱です↓↓ 血糖値のコントロールが ダイエットに大切です […]
減量とは違います#723
なかなか減りませんね。 体重だけを気にする方 仕方ない事かもしれませんが ・体重を〇キロまで落としたい！ ・－◇キロしたい とおっしゃる方が多いですね。 SNSなど […]
ダイエットと血糖値の関係#722
木曜日ですのでYouTube更新してます。 食事だけでのダイエットの危険性シリーズ 今回が第３弾です。 食事だけでやると危険やよ～！ 糖質カットするとこんなリスクあるよ～！ という続きですね。 […]
実績は大切やけど…#721
パーソナルトレーナーを選ぶ時には その人の実績を確認する事が大切です これはパーソナルトレーナーも同じで 「実績作りたいから大会出てよ！」 とお客様が大会に出場する事があります。 そのパーソナ […]
ダイエットは本質が大切#720
YouTubeやTwitter、Instagram 若い人たちだとTicTokなど 様々なSNSで情報は溢れています。 ダイエットの情報でも同じです トレーニングに関して 食事に […]