脚痩せ・ヒップアップはいつからする？＃525

いつもありがとうござざいます。

大阪の京橋・枚方にて活動しています。

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー

田中祐樹です。

 

 

 

2019年もあと僅か！

 

2019年も2カ月を切りましたね。

この時期になると増えるのが

『来年からダイエットを頑張る！』

という人が増えてきます。

 

その理由として

・年末にかけて食べ飲みが増える

・忙しくなって運動量が減る

という事が挙げられます。

 

ちゃんとした理由だと思いますが

 

『来年から～！』

と言っている人は

 

『春になったら頑張る！』

と言い、春になった時には

 

『夏から頑張る！』

と言います。

 

すぐに夏が来て

『今年もダメだったな～…

でも来年こそ頑張る！！』

 

と毎年同じ事を繰り返します。

 

という事は

いつまで経ってもダイエットできません。

 

カラダを引き締める事ができる人は

思い立った時から行動を始めます。

 

つまり

アナタが『痩せたい！』と思った時が

行動を始めるタイミングなんです。

 

東進の林先生ではないですが

ダイエットするタイミングは

今なんです！

 

 

時間は有限

 

時間は限られています。

お金持ちも貧乏人も

学生も社会人もみんな平等です。

 

１日は24時間です。

 

ダイエットを決意してすぐ始めるか

先延ばしにする

 

それだけでも結果は大きく変わります。

 

アナタのカラダは１日で太りません

逆に１日では痩せないんです。

 

すべては積み重ねです。

 

日々の積み重ねの結果が

今のアナタの体型なんです。

 

だから綺麗に引き締める為には

日々の積み重ねが必要です。

 

夏までに綺麗な太ももになりたい！

と決心した時に

・今日から行動を積み重ねるか

・2020年１月から積み重ねるか

どちらが成功するか

イメージできますよね？

 

日々コツコツ勉強して試験を受けるか

一夜漬けで試験を受けるか

成績がいい人はコツコツ型です。

 

また試験後の知識の定着

これもコツコツしている人が上です。

 

 

ダイエットもこれと同じ

 

その場しのぎの減量であれば

2週間程絶食すればいいのです。

 

でもそれでは綺麗なカラダになりません。

 

綺麗なカラダを手に入れる為には

●引き締まった太もも

●丸く引き上がったお尻

これを手に入れて維持する為には

日々の積み重ねが大切です。

 

綺麗に引き締まったカラダになりたい！

と思ったら

 

行動を先延ばしにせずに

なるべく早く取り組む事が大切です。

 

本日もありがとうございます。

応援しています。

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング！

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

 

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