お腹を意識するトレーニング#756

今週のYouTube配信です。

 

今回も前回の続きとなっています。

【腹筋は固めずに意識するだけ】

という事のトレーニング編です。

 

（↓動画は下の画像から↓）

 

前回の動画（解説編）

 

↓前々回の動画はコチラからご覧いただけます

 

次回は呼吸編をお送りします。

 

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美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹

 

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