価値観は押し付けない#713

昔から気になっていた事なのですが

動画での情報発信を始めた事で

改めて実感できた事があります。

 

トレーニング愛好家や

トレーニングについて詳しい方は

自分の価値観を押し付けがちです。

 

・自分がやっているトレーニングが正しい

・自分が知らないトレーニングは間違い

・広く知られているトレーニングが効果的

など

特に根拠のない事だとしても

その価値観を他人にも押し付けます。

 

目標のカラダは人それぞれで

●マッチョ

●細マッチョ

●コンテストに出るためのカラダ

●引き締まったカラダ

●体重を落としたいだけ

●動きやすいカラダ

などなど

人の数だけあると思います。

 

ヒップアップだけに関しても

◆大きく丸いお尻

◆小さく引き締まったお尻

◆小さいけど丸みのあるお尻

他にも沢山分かれます。

 

だけどトレーニング愛好家などは

自分の経験や口伝でやりがちです。

 

しかもどの目的の方に関しても

全てその方法で間違いない！

と思っています。

 

 

と言いますのも

以前からスポーツクラブなどで

そのような愛好家の方が

周りに指導している事を見て

『ヤバいなぁ～。。。』

と思っていました。

 

田中がこのホームページに加え

YouTube

TicTok

TicTokの動画をInstagramやTwitterに

共有して情報を発信しています。

 

面白いぐらい沢山のコメントが来て

・そんなトレーニングじゃ大きくならない！
・そんな指導は誰もしていない

・これが間違っているのはおかしい

などとコメントが入りました。

 

田中は脚痩せ・ヒップアップの為

キレイに引き締まったカラダを作るため

その情報を発信しているので

→大きくならない

というコメントは的外れなのでいいですが

 

・そんな指導は誰もしていない

とか

・これが町買っているのはおかしい

という事に関しては

周りのトレーナーのレベルを疑います。

 

そして

【周りがみんなやっているから正しい】

という考え方に関しては

日本人がやってしまいがちな

一番危ない考え方ですよね？

 

みんながやっている方向が

実は危険な方向かもしれないです。

 

その情報について集めることをせずに

何も考えず多数派について行くことで

大きな失敗をすることがあります。

 

アナタがキレイなカラダを手に入れて

なおかつ腰や膝なども痛めない

健康的なカラダになるためには

 

世間一般的に常識だと広まっている

古い情報だったりとか

実は間違っている情報に

盲目的に信じてしまう事ではなく

まず疑う事が大切です。

 

よくお伝えしていることですが

バックスクワットという

重りを肩に担いで行うスクワット

 

これは田中はオススメしていません。

 

反り腰になる

カラダの動きが悪くなる

といった原因となります。

 

応援しています。

頑張ってくださいね。

 

最後までありがとうございます。

 

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美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹